Thursday, 14 Jumadil Awwal 1444 / 08 December 2022

Thursday, 14 Jumadil Awwal 1444 / 08 December 2022

14 Jumadil Awwal 1444
  • JELANG HUT BHAYANGKARA KE-76,< POLRI MENGADAKAN LOMBA MENEMBAK PATI TNI-POLRI BERSAMA INSAN PERS 10-11 JUNI 2022 DI BRIMOB KELAPA DUA

Cara Andien Mengakali Keinginan Mencicipi Makan Ini-Itu

Rabu 28 Sep 2022 15:26 WIB

Red: Reiny Dwinanda

Penyanyi Andien tampil menghibur peserta Maybank Bali Marathon 2022 saat hari kedua pengambilan paket lomba di Taman Bhagawan, Nusa Dua, Badung, Bali, Sabtu (27/8/2022). Andien mengaku berat badannya sempat naik, terutama saat hamil dan setelah melahirkan.

Penyanyi Andien tampil menghibur peserta Maybank Bali Marathon 2022 saat hari kedua pengambilan paket lomba di Taman Bhagawan, Nusa Dua, Badung, Bali, Sabtu (27/8/2022). Andien mengaku berat badannya sempat naik, terutama saat hamil dan setelah melahirkan.

Foto: ANTARA/Fikri Yusuf
Andien mengaku sebenarnya sulit menjaga berat badan ideal.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki bentuk tubuh yang ideal, penyanyi Andien Aisyah membagikan tips-nya untuk menjaga bentuk tubuh. Berat badannya sempat melonjak saat hamil dan melahirkan.

"Sebenarnya kalau dilihat mungkin segini-segini saja ya, tapi sempat melonjak, khususnya pas lagi hamil dan setelah hamil. Cuma kalau untuk saat ini, dari 2017 kan tema hidup keseharianku itu jadi ibu menyusui, tapi karena sekarang intensitasnya tidak sebanyak itu lagi, jadi aku mulai bisa mengatur pola makannya lebih enak," ungkap Andien saat dijumpai di Jakarta Pusat, Rabu (28/9/2022).

Baca Juga

Lebih lanjut, Andien mengatakan bahwa cara agar dirinya bisa menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal adalah dengan mengatur kuantitas makanan yang dia konsumsi. Meskipun tidak mudah, namun Andien pun tetap menerapkan hal tersebut pada pola makannya.

"Sebenarnya karena aku tahu secara kuantitas aku agak-agak nggak bisa ngatur karena bawaannya laperan terus, maka yang aku perhatikan adalah kualitasnya. Sebenarnya, itu juga nggak gampang karena aku senang nyobain makanan ini-itu," kata Andien.

Agar tidak terasa lapar, Andien pun mengawali makannya dengan makanan yang memiliki kualitas tinggi hingga merasa kenyang. Dengan demikian, Andien pun tidak akan terlalu banyak mengonsumsi makanan-makanan yang dapat menaikkan berat badan.

Tak hanya itu, Andien pun mengaku bahwa dalam dua tahun terakhir dirinya sangat memperhatikan variasi makanan yang dia konsumsi. Andien juga mengurangi asupan gula dalam setiap makanan maupun minuman yang dia konsumsi.

"Tapi biasanya aku akan ngakalin dengan makanan pertama yang aku makan itu harus berkualitas banget sampai aku kenyang, baru aku bisa makan yang lain. Sehingga aku nggak makan makanan yang dalam tanda kutip sinful dengan kuantitas yang banyak," jelas Andien.

sumber : Antara
BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
 
 
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

f
 

BERITA LAINNYA

 
 
 
 
 
hide ads show ads
desktop mobile