REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengemil tengah malam sesekali mungkin merupakan hal yang normal untuk dilakukan. Namun, kebiasaan makan berlebih pada malam hari bisa jadi merupakan pertanda Night Eating Syndrom (NES).

NES adalah sebuah kondisi yang menggabungkan dua kunci penting. Kedua kunci penting tersebut adalah makan berlebih di malam hari serta masalah tidur.

Orang-orang yang mengalami NES bisa memiliki kebiasaan untuk banyak makan setelah jam-jam tertentu dan mengalami kesulitan tidur. Mereka juga dapat terbangun di malam hari dengan perasaan ingin makan.

"Tak diketahui dengan jelas apa penyebabnya, tetapi beberapa ahli menilai bahwa (NES) mungkin berkaitan dengan siklus tidur-bangun atau hormonal," lanjut ahli tidur dan CEO Mattressnexday, Martin Seeley, seperti dilansir Metro, baru-baru ini.