Jumat 03 Feb 2023 17:00 WIB

Cahaya Biru Gawai dan Kacaunya Ritme Tidur Kita

Cahaya biru menipu otak untuk berpikir bahwa ini siang hari, serta harus terjaga dan waspada.

Rep: republika.id/ Red: republika.id
.
.

Untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, ada banyak hal yang harus Anda lakukan dan tidak boleh dilakukan. Misalnya, menjauhkan perangkat elektronik Anda sebelum tidur. Hal ini sangat penting karena cahaya dari ponsel, tablet, komputer, atau TV Anda dapat memengaruhi kualitas, kuantitas, dan durasi tidur Anda. Cahaya ini umumnya dikenal sebagai...

Advertisement
Berita Terkait
Tangga-Tangga Spiritual
khazanah - 11 menit yang lalu
Tangga-Tangga Spiritual
Israel Terjebak di Jabalia
news - 24 menit yang lalu
Israel Terjebak di Jabalia
Rasulullah Penyayang Binatang
khazanah - 14 November 2024, 07:43
Rasulullah Penyayang Binatang
Hakikat Taraqqi
khazanah - 14 November 2024, 07:02
Hakikat Taraqqi
Jangan Marah
khazanah - 13 November 2024, 07:18
Jangan Marah
Menanti Ancaman Sanksi AS untuk Israel
news - 13 November 2024, 06:30
Menanti Ancaman Sanksi AS untuk Israel
Seperti di Gaza, Anak-Anak Juga Jadi Korban Israel di Lebanon
news - 13 November 2024, 06:18
Seperti di Gaza, Anak-Anak Juga Jadi Korban Israel di Lebanon
Ikhtiar Melacak Jejak 'Titik Ba': Dari Sayidina Ali, Menteri Agama Hingga Gus Baha
khazanah - 13 November 2024, 06:12
Ikhtiar Melacak Jejak 'Titik Ba': Dari Sayidina Ali, Menteri Agama Hingga Gus Baha
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالُوْا بَلْ وَجَدْنَآ اٰبَاۤءَنَا كَذٰلِكَ يَفْعَلُوْنَ
Mereka menjawab, “Tidak, tetapi kami dapati nenek moyang kami berbuat begitu.”

(QS. Asy-Syu'ara' ayat 74)
Berita Lainnya
Timo Werner (kanan) saat memperkuat Tottenham Hotspur
sport - Rabu , 29 May 2024, 06:38 WIB
Tottenham Hotspur Perpanjang Masa Peminjaman Timo Werner
Pelatih baru Liverpool Arne Slot.
sport - Selasa , 28 May 2024, 17:20 WIB
Erik Ten Hag Sindir Pelatih Baru Liverpool yang Merupakan Rivalnya di Liga Belanda
Pelatih Ipswich Town Kieran McKenna (kanan) saat masih menjadi asisten pelatih di Manchester United (MU). MU dilaporkan Sky Sports membidik McKenna sebagai pelatih kepala mereka pada musim depan.
sport - Selasa , 28 May 2024, 16:14 WIB
Pilih Bertahan di Ipswich Town, Pelatih Klub Elkan Baggott Ini Tolak MU dan Chelsea
Kapten Liverpool Virgil Van Dijk.
sport - Selasa , 28 May 2024, 15:46 WIB
Ini Pernyataan Tegas Virgil Van Dijk Terkait Lanjut atau tidak Kariernya di Liverpool
Pelatih baru Liverpool Arne Slot.
sport - Selasa , 28 May 2024, 10:20 WIB
Sesama Belanda, Virgil Van Dijk Antusias Sambut Pelatih Arne Slot di Liverpool
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini teknologi
Advertisement