Sabtu 15 Apr 2023 06:30 WIB

Mengapa Perlu Mandi Air Dingin Selama 10 Menit Usai Berolahraga?

Mulailah dengan lambat dengan mengakhiri mandi air panas Anda dengan aliran air dingin selama 30 detik.

Rep: republika.id/ Red: republika.id

Pelatih superstar Bollywood Akshay Kumar dan Preity Zinta, Dr Mickey Mehta mengungkapkan alasan seseorang perlu mandi air dingin selama 10 menit setelah berolahraga intens. Percikan air dingin, diungkapkannya, ternyata mampu mengaktifkan saraf vagus, yang memperlambat pernapasan dan detak jantung kita. Efeknya pada sistem syaraf adalah menenangkan, menyejukkan, mendinginkan, dan menyenangkan....

Lihat Artikel Asli

Ikuti Whatsapp Channel Republika

Baca Selengkapnya di republika.id

republika.id

Berita Terkait

news - 22 December 2024, 19:49

Pernyataan Lengkap Direktur RS Kamal Adwan di Bawah Tembakan Tank Israel

news - 18 December 2024, 16:02

Mary Jane: Terima Kasih Presiden Prabowo

khazanah - 18 December 2024, 07:45

Meredakan Rasa Cemas

news - 18 December 2024, 07:10

Jenderal Rusia Dibunuh Ukraina di Moskow

news - 18 December 2024, 06:50

Bom Israel Terus Cabik-Cabik Pengungsi Palestina

news - 18 December 2024, 06:40

Perlawanan di Jenin Dikeroyok Israel dan Otoritas Palestina

news - 18 December 2024, 06:27

Pasukan Israel Lumpuhkan RS Kamal Adwan

khazanah - 17 December 2024, 17:05

The One dan The Many (1)

Yuk Ngaji Hari Ini

ÙˆÙŽÙ„ÙŽÙ…ÙŽÙ†Ù Ø§Ù†Ù’ØªÙŽØµÙŽØ±ÙŽ Ø¨ÙŽØ¹Ù’Ø¯ÙŽ Ø¸ÙÙ„Ù’Ù…ÙÙ‡Ù– ÙÙŽØ§ÙÙˆÙ„Ù°Û¤Ù‰ÙÙ•ÙƒÙŽ Ù…ÙŽØ§ Ø¹ÙŽÙ„ÙŽÙŠÙ’Ù‡ÙÙ…Ù’ Ù…Ù‘ÙÙ†Ù’ Ø³ÙŽØ¨ÙÙŠÙ’Ù„ÙÛ—

Tetapi orang-orang yang membela diri setelah dizalimi, tidak ada alasan untuk menyalahkan mereka.

(QS. Asy-Syura ayat 41)

Berita Lainnya

Timo Werner (kanan) saat memperkuat Tottenham Hotspur

sport - Rabu , 29 May 2024, 06:38 WIB

Tottenham Hotspur Perpanjang Masa Peminjaman Timo Werner

sport - Selasa , 28 May 2024, 17:20 WIB

Erik Ten Hag Sindir Pelatih Baru Liverpool yang Merupakan Rivalnya di Liga Belanda

Pelatih Ipswich Town Kieran McKenna (kanan) saat masih menjadi asisten pelatih di Manchester United (MU). MU dilaporkan Sky Sports membidik McKenna sebagai pelatih kepala mereka pada musim depan.

sport - Selasa , 28 May 2024, 16:14 WIB

Pilih Bertahan di Ipswich Town, Pelatih Klub Elkan Baggott Ini Tolak MU dan Chelsea

sport - Selasa , 28 May 2024, 15:46 WIB

Ini Pernyataan Tegas Virgil Van Dijk Terkait Lanjut atau tidak Kariernya di Liverpool

sport - Selasa , 28 May 2024, 10:20 WIB

Sesama Belanda, Virgil Van Dijk Antusias Sambut Pelatih Arne Slot di Liverpool

Terpopuler

1	Mengapa Hari Ibu di Indonesia Diperingati Setiap 22 Desember?
2	TikTok Dilarang di Albania Mulai 2025, Imbas Kasus Pembunuhan Remaja
3	Tsamara Amany Ceritakan Ruang Kerja Suportif Bagi Perempuan di Kementerian BUMN
4	Nikmati Liburan Akhir Tahun Anti-Mainstream: Maraton Film di Museum Bahari
5	OpenAI Didenda atas Tuduhan Pelanggaran Privasi ChatGPT di Italia
6	Republika Luncurkan Ameera Network Dorong Pemberdayaan Perempuan
7	Ayu Aida: Dari Bisnis ke Palestina, Membangun Harapan di Gaza
8	Bukan Cuma Ibu, Psikolog Tekankan Pentingnya Peran Ayah dalam Pengasuhan Anak
9	Mau Anak Cerdas? Ini Dia Tipsnya dari Ahli
10	Perjuangan Influencer Namira Monda Besarkan Anak yang Mengidap Craniosynostosis