REPUBLIKA.CO.ID, Cara Sembuhkan Batuk Tanpa Obat
Cukupi cairan
Dengan cukup minum, saluran napas menjadi tidak kering dan lendir menjadi encer sehingga mudah untuk dikeluarkan.
Berikan madu
Madu memiliki kandungan antibakteri yang mampu melawan infeksi penyebab batuk.
Berikan makanan dan minuman hangat
Konsumsi minuman hangat dan makanan berkuah untuk membantu melegakan gejala.
Istirahat cukup
Tidur yang cukup meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan serta perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.
Posisi tidur yang nyaman
Pakai bantal ekstra di bagian kepala agar saluran udara menjadi lebih terbuka, sehingga lendir dapat berkurang.
Gunakan humidifier
Humidifier yang bekerja dengan cara menyemprotkan uap air ke udara mampu mencegah saluran udara menjadi kering.
Mandi dengan air hangat
Menghirup uap air hangat juga dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.
Sumber: Pusat Data Republika Pengolah: Adysha Citra Ramadani, Reiny Dwinanda
Ikuti Whatsapp Channel Republika
