REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda tidur dalam kondisi AC terus menyala sepanjang malam? Atau termasuk orang yang harus mematikan AC saat tidur?

Alasan orang kerap menghidupkan AC sepanjang malam agar suhu di kamar tidur menjadi sejuk sehingga membuat tidur menjadi nyenyak. Namun dilansir laman Homes and Gardens pada Selasa (20/6/2023), tidur dengan AC yang menyala dianggap bisa membahayakan kesehatan. Adanya suhu dingin justru dinilai bisa membuat kualitas tidur menjadi buruk dan juga harus mengeluarkan kocek lebih untuk biaya listrik.

Berikut ini manfaat yang didapat jika Anda mematikan AC ketika tidur:

1. Membuat kualitas tidur lebih baik