Tidur delapan jam sehari seakan sudah menjadi pakem dalam urusan upaya menjaga kesehatan. Namun, ternyata tidur delapan jam sehari rupanya bukan jumlah yang tepat untuk semua orang. Menurut pakar tidur, sebagian orang membutuhkan waktu tidur malam lebih banyak, bahkan lebih sedikit. Bagaimana cara menentukan berapa banyak waktu tidur yang dibutuhkan...

Ikuti Whatsapp Channel Republika