REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter yang menempuh pendidikan S2 Anti Aging and Aesthetic Medicine di Universitas Padjadjaran dr Nadia Alaydrus mengingatkan masyarakat agar tak hanya memperhatikan indeks massa tubuh (BMI) normal. Namun, juga lingkar perut agar kesehatan tubuh terjaga.

"BMI sangat perlu dijaga dalam range normal, yakni 18-25. Tapi selain BMI ada juga perlu kita aware yakni lingkar perut, pada wanita tidak boleh lebih dari 80 cm, laki-laki tidak boleh lebih dari 90 cm," jelas dia dalam acara peluncuran MyFit+ di Jakarta, Rabu (11/10/2023).

Nadia mengatakan, lemak di perut yang juga disebut visceral fat berlebihan sehingga memicu perut menjadi buncit atau lingkar perut membesar bisa berbahaya karena mengganggu kinerja organ seperti usus dan jantung. Dia mencontohkan, di dalam organ pencernaan seperti usus terdapat gerakan mengolah makanan atau peristaltik. Apabila lemak tebal melingkupi daerah usus maka akan menyulitkan gerakan peristaltik untuk dilakukan.

"Jantung ketika tertimbun visceral fat yang harusnya dia punya irama memompa lebih leluasa akhirnya lebih susah," kata Nadia.