REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah unggahan di media sosial X (sebelumnya disebut Twitter) menyoroti topik tentang gila kerja. Pemilik akun @hooplaa_ membagikan kisah seseorang yang menjadi 'gila' akibat kebanyakan bekerja di usia 25 tahun.  

Dalam kisah yang dibagikan itu, sosok yang dijadikan sorotan akhirnya sadar dan tak mau lagi gila bekerja, meski sangat sukses secara finansial. Dia kini menjalani hidup lebih tenang dan seimbang, berkarya sesuai passion yang dimiliki.

Nyatanya, kecanduan bekerja bisa sangat berbahaya bagi diri sendiri. Apabila seseorang terlalu fokus mengejar kesuksesan tanpa memperhatikan keseimbangan hidup, itu bisa mengimbas kesehatan dan kesejahteraan mental.

Bagaimana agar seseorang tidak bekerja secara berlebihan dan bisa mencapai keseimbangan antara kehidupan pribadi dan kehidupan kerja yang sehat? Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan, termasuk meluangkan waktu untuk istirahat.