REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umat Muslim menjalankan ibadah Puasa di Bulan Ramadhan sebagai bentuk ketaatan dalam agama Islam. Namun dari segi ilmiah, puasa telah dikenal dengan beragam manfaatnya untuk kesehatan.
Puasa dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan, pengendalian gula darah, dan perlindungan terhadap kondisi medis, seperti kanker dan gangguan neurodegeneratif. Berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan, yang didukung oleh sains, seperti dilansir dari Healthline, Sabtu (30/3/2024).
Baca Juga
1. Meningkatkan kontrol gula darah
Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan pengendalian gula darah, yang mungkin bermanfaat bagi mereka yang berisiko terkena diabetes.