REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Ruth Sahanaya menerapkan pola hidup yang lebih sehat dalam upaya melepaskan diri dari gangguan insomnia. Uthe, panggilan akrabnya, mulai rutin berolahraga.

"Kelemahan saya itu insomnia. Saya kadang-kadang jam 04.00 pagi baru bisa tidur, suami saya baru bangun, saya baru tidur. Tapi, pola hidup itu sekarang saya mulai mulai sadar dan saya mulai mengubah," katanya, belum lama ini.

"Sekarang sudah mulai lebih cepat tidurnya," kata perempuan yang sudah empat dekade berkiprah di industri musik itu.

Dalam upaya mengatasi insomnia, perempuan berdarah Ambon yang lahir di Bandung pada 1 September 1966 itu rutin berolahraga di pusat kebugaran dengan bantuan dari pelatih khusus.