REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Della Manik W,Sp.GK mengatakan bahwa asupan gizi seimbang yang baik adalah menu makan yang bervariasi dengan nilai gizi seimbang.

Menurutnya gizi seimbang bisa didapatkan dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi. Kemudian untuk menunjang karborhidrat bisa di dampingi dengan makanan yang mengandung protein, vitamin dan mineral

Della menyarankan agar membatasi lemak yang terdapat dalam minyak yaitu empat sendok makan perhari. Selain itu minum air putih delapan gelas sehari sangat penting bagi tubuh.

Videografer/Video Editor | Surya Dinata