REPUBLIKA.CO.ID, BENGKULU -- Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bengkulu, Provinsi Bengkulu mengimbau kepada seluruh masyarakat di wilayah tersebut untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari air dingin saat berbuka selama Ramadhan 1446 Hijriah.

Hal tersebut dilakukan agar kondisi tubuh selama Ramadhan atau saat berpuasa tetap terjaga dan tidak mengalami sakit ataupun demam.

"Kami mengimbau agar masyarakat mengurangi konsumsi minum ss, karena tubuh kita kan panas seharian, jangan kita berikan es yang bisa menimbulkan reaksi berlebihan pada tubuh, sebaiknya minum air dingin biasa dahulu, atau air hangat-hangat kuku baru setelah itu minum es," kata Kepala Dinkes Kota Bengkulu Joni Haryadi Thabrani di Bengkulu, Ahad (2/3/2025).

Ia menyebutkan, saat berpuasa tubuh manusia selama dua belas jam lebih tidak menerima asupan makanan sehingga dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Salah cara untuk menjaga kesehatan tubuh selama Ramadhan, masyarakat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi yaitu empat sehat lima sempurna seperti melengkapi nutrisi protein, serat, dan lainnya saat sahur dan berbuka.

"Kami mengimbau kepada masyarakat selama Ramadhan, untuk menjaga kesehatan, salah satunya melalui konsumsi makanan yang mengandung empat sehat lima sempurna, saat sahur dan berbuka" ujar dia.

Masyarakat, juga diminta untuk tidak melakukan olahraga secara berlebihan saat berpuasa guna menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika