#aktivitas-fisik-di-rumah

Olahraga di rumah (ilustrasi). Gerakan dasar tanpa peralatan olahraga seperti berjalan, berlari, dan melompat, bisa dikategorikan sebagai latihan fisik selama dilaksanakan dengan prinsip Baik Benar Terukur dan Teratur (BBTT) meskipun terbatas di rumah.

Senin , 13 Sep 2021, 21:30 WIB

Trik Mencapai Target Jalan, Lari, dan Lompat Selagi di Rumah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada 2018, Riskesdas mengatakan 33,5 persen masyarakat masih kurang gerak dan pandemi ini berpotensi meningkatkan angka tersebut. Padahal, aktivitas fisik secara teratur dan asupan nutrisi lengkap...

Wanita berolahraga. Berolahraga tetap harus dilakukan selama pandemi agar terhindar dari obesitas.

Jumat , 26 Mar 2021, 19:17 WIB

Obesitas Jadi Masalah Besar Saat Pandemi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kenaikan berat badan atau obesitas merupakan salah satu masalah kebugaran yang banyak diperbincangkan selama pandemi Covid-19 yang telah berlangsung selama satu tahun sejak Maret 2020. Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan selama pandemi, apalagi jika mereka jarang melakukan aktivitas fisik dan lebih sering memesan makanan siap saji."Dikhawatirkan memang naik (kejadian obesitas) karena pola hidup yang mobilitasnya...

close ×