Mengukur lingkar pinggang (ilustrasi). Menurut panduan dari Kementerian Kesehatan RI, batas aman lingkar perut untuk pria adalah 90 cm dan untuk wanita 80 cm.

Selasa , 06 Sep 2022, 04:10 WIB

Bakar Lemak Perut, Perlu Berapa Banyak Protein Setiap Kali Makan?

Pada dasarnya tubuh bisa menyembuhkan diri sendiri, salah satunya dengan asupan protein yang cukup. (ilustrasi).

Selasa , 26 Jul 2022, 08:07 WIB

Begini Cara Tubuh Menyembuhkan Diri Sendiri

Melatih otot (ilustrasi). Otot bisa dijaga tetap kuat pada usia 50-an dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Kamis , 17 Mar 2022, 03:00 WIB

Kebiasaan Makan Ini Bikin Otot Tetap Kuat di Usia 50 Tahun

Menurunkan berat badan tidak perlu dengan cara yang terlalu dramatis dan menyiksa.

Rabu , 01 Dec 2021, 08:19 WIB

Tiga Cara Menurunkan Berat Badan yang tak Menyiksa

Kebutuhan asupan protein harian berfluktuasi bergantung pada usia (Foto: ilustrasi daging ayam sumber protein)

Ahad , 25 Oct 2020, 06:05 WIB

Ketahui Jumlah Asupan Protein Berdasarkan Usia

Aktris dan presenter Soraya Larasati mengupayakan asupan nabati anaknya tercukupi dengan menghidangkan aneka olahan.

Selasa , 13 Oct 2020, 20:40 WIB

Soraya Larasati Putar Otak agar Nutrisi Anak Tecukupi

Ayam, salah satu bahan pangan sumber protein.

Rabu , 16 Jan 2019, 19:08 WIB

Hindari Kesalahan Ini Saat Diet Tinggi Protein

Jambu

Rabu , 12 Sep 2018, 06:20 WIB

6 Cara Mendapatkan Asupan Protein dari Buah

Ketika flu menyerang asupan protein bisa membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuhnya.

Sabtu , 25 Aug 2018, 05:50 WIB

Ini Gejala Tubuh Kekurangan Protein

Daging rendah lemak adalah sumber protein yang merupakan bagian dari diet sehat.

Jumat , 27 Jul 2018, 13:28 WIB

Kita Terlalu Banyak Makan Daging?

Daging merah yang dimasak steak, salah satu sumber protein.

Kamis , 28 Jul 2016, 06:41 WIB

4 Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Protein

Selasa , 19 Jul 2016, 18:00 WIB

Asupan Protein, Kebutuhan yang Sering Diabaikan

Next