Jumat , 09 Sep 2016, 00:02 WIB

Trik Ini Bantu Anda Bangun Pagi Lebih Awal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang mengalami kesulitan bangun awal di pagi hari. Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana untuk mengatasinya, seperti dilansir businessinsider.com berikut:Jauhkan alarm Sebuah survei menemukan bahwa mayoritas...

Rabu , 08 Jun 2016, 12:51 WIB

6 Tips Bangun Pagi Tanpa Merasa Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, Persepsi umum yang kita tahu selama ini adalah kita harus beristirahat selama antara enam sampai delapan jam setiap malam. Namun, Research Centre Surrey Sleep di Inggris menyatakan, kualitas tidur ternyata lebih penting daripada kuantitas.Selain itu, jumlah optimal tidur akan bervariasi untuk setiap individu, dengan lama waktu rata-rata antara lima sampai sembilan jam. Selama apapun kita tidur, pastikan nyenyak...