Rabu , 24 Apr 2024, 13:34 WIB

Psikolog: Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Nirmala Ika Kusumaningrum, mengatakan mengelola stres adalah cara redakan emosi yang harus terus dilatih setiap hari. Hal itu bertujuan agar tidak mudah...

Selasa , 19 Mar 2024, 23:21 WIB

Ini Pertolongan Pertama untuk Orang Stres Menurut Psikolog

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog Klinis Dewasa lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Nirmala Ika mengatakan stres merupakan masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang, dan terkadang orang sekitarnya dapat membantu dengan cara sederhana namun berarti, seperti dengan mendengarkan ceritanya tanpa menghakimi.Mendengarkan curahan hatinya dan memberikan dukungan emosional dapat menjadi awal yang baik dalam membantu orang yang sedang dilanda banyak masalah...