Kamis , 08 Sep 2016, 06:37 WIB

Bekerja Efektif Sesuai Jam Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, Beraktivitas sesuai jam tubuh bisa memberikan dampak positif dalam hidup. Selain meningkatkan produktivitas, jam tubuh juga memengaruhi suasana hati.Ritme yang kerap dikenal dengan jam sirkadian ini mengatur banyak...

Senin , 21 Mar 2016, 07:07 WIB

6 Manfaat Menumbuhkan Ketenangan di Tempat Kerja

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa perusahaan besar dunia telah mengembangkan pelatihan khusus seperti sesi meditasi dan kelas yoga bagi para karyawan mereka. Aetna, Google, Adobe, General Mills, dan Target melaporkan, program yang dianggap mampu menenangkan pikiran itu efektif menurunkan tingkat stres karyawan. Dikutip dari laman Mentalfloss, berikut sejumlah manfaat dari program tersebut.Baik untuk kesehatan mental dan emosional Studi yang dilakukan pakar psikologi Harvard...