Selasa , 28 Sep 2021, 14:28 WIB

Manfaat Bernapas Penuh dengan Hidung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Makanan dan minuman menjadi sumber energi. Namun, menurut jurnalis sains dan penulis Breath: The New Science of a Lost Art, James Nestor, sebagian besar energi bukan...

Selasa , 14 Sep 2021, 17:14 WIB

Mau Lebih Sehat? Hindari Bernapas Melalui Mulut Saat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Ketika bernapas, manusia menghirup oksigen dan mengeluarkan karbondioksida. Para ahli telah mengungkap bahwa bernapas melalui hidung adalah pilihan terbaik. Hanya saja, ketika sedang tidur, banyak orang yang bernapas melalui mulut. Padahal, itu bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan."Bernapas memang bisa melalui hidung dan mulut, namun pernapasan melalui hidung berperan pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk membantu menurunkan berat badan,"...