Selasa , 23 Aug 2022, 20:45 WIB

Kebiasaan Ngemil Terbaik untuk Usia 50-an

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan ringan yang sehat dapat menjadi cara efektif untuk mengendalikan nafsu makan dan keinginan. Hal ini berguna untuk menghindari penambahan berat badan. Mengembangkan...

Ahad , 05 Dec 2021, 04:19 WIB

Ahli Gizi Sarankan Tambah Protein untuk Camilan Harian

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Ketua Indonesia Sport Nutrition Association Rita Ramayulis menyarankan untuk menambahkan protein ke dalam makanan selingan atau di antara dua waktu makan dan ketika menjelang tidur. Penambahan protein sebagai camilan baik dilakukan setiap hari. "Dulu, selingan itu untuk memenuhi kebutuhan energi yang belum terpenuhi pada makanan pokok. Sekarang tidak bisa lagi, harus menambahkan protein karena itu perlindungannya tubuh...