Ahad , 03 Jan 2021, 09:57 WIB

Solusi Sulit Bangun Pagi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki 2021, semua orang menuliskan resolusinya masing-masing, salah satunya adalah harus bisa bangun pagi. Sebab, bangun pagi dikaitkan dengan fundamental moral seseorang.Menurut spesialis tidur berlisensi di...

Jumat , 09 Sep 2016, 00:02 WIB

Trik Ini Bantu Anda Bangun Pagi Lebih Awal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang mengalami kesulitan bangun awal di pagi hari. Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana untuk mengatasinya, seperti dilansir businessinsider.com berikut:Jauhkan alarm Sebuah survei menemukan bahwa mayoritas orang tidur dengan meletakkan alarm tepat di samping tubuh. Ubah kebiasaan itu dengan memindahkan alarm ke seberang ruangan untuk mencegah Anda kembali tidur setelah mematikannya di pagi hari.Batasi kafein Menurut sebuah...