#cara-membakar-kalori

Peralatan olahraga di gym (ilustrasi). Banyak yang menganggap, berhenti di gym dapat mrmbuat berat badan bertambah.

Senin , 03 Jul 2023, 15:31 WIB

Berhenti Ngegym Bikin Berat Badan Naik, Mitos atau Fakta?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutinitas olahraga merupakan salah satu cara untuk hidup sehat. Sebagian orang memilih berolahraga di gym. Pertanyaannya, benarkah ketika berhenti ngegym, berat badan akan bertambah? Dilansir laman Health...

Naik tangga (Ilustrasi). Ketika memilih naik tangga secara teratur, tubuh lebih mampu pulih dari stres tambahan menjadi lebih kuat dan lebih efisien secara metabolisme, berdampak positif bagi kesehatan.

Rabu , 15 Mar 2023, 16:00 WIB

Bakar Kalori Ekstra, Ayo Naik Tangga Alih-Alih Lift

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika dihadapkan pada pilihan naik lift atau naik tangga, sebagian orang lebih suka menghemat tenaga. Padahal, naik tangga memiliki keuntungan akan membakar beberapa kalori ekstra, memperkuat otot kaki, dan memberi dorongan energi yang cepat.Menurut American Council on Exercise, 10 menit menaiki tangga akan membakar sekitar 100 kalori untuk orang yang memiliki berat badan 72,5 kg. Ini...

Sabtu , 05 Feb 2022, 09:00 WIB

Mana yang Lebih Unggul, Olahraga Bersepeda atau Jalan Kaki?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga bersepeda dan jalan kaki sama-sama...

Sabtu , 06 May 2017, 01:12 WIB

Empat Cara 'Malas' Membakar Kalori, Apa Saja?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu cara yang diketahui paling...

close ×