Jumat , 18 Mar 2022, 12:35 WIB
Insomnia Dapat Memburuk Sejalan Usia, Mayoritas Penderita Punya Gangguan Suasana Hati
Kamis , 06 Jan 2022, 02:00 WIB
Advertisement
#cara-mengatasi-insomnia
Rabu , 16 Nov 2022, 00:31 WIB
Sulit Tidur Karena Insomnia? Coba Trik Dokter Ini
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur malam yang baik dapat memberikan perasaan segar dan berenergi di keesokan paginya. Namun, ada kalanya seseorang merasa kesulitan untuk tertidur di malam hari.Keluhan sulit...
Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB
Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur
REPUBLIKA.CO.ID,Tips Buat yang Lagi Susah Tidur Taich: Orang tidak bisa tertidur setelah berbaring selama 15 menit perlu beranjak dari kasur dan keluar kamar. * Jangan hanya berdiam diri di tempat tidur agar otak tak mengaitkan kasur dengan sikap atau kondisi terjaga. * Beranjak dari kasur ketika tidak bisa tidur jauh lebih baik dibandingkan hanya berbaring tanpa bisa tertidur. * Lakukan aktivitas yang merelaksasi...
Sabtu , 18 Jun 2022, 06:47 WIB
Sering Insomnia? Coba Lima Hal Ini untuk Mengatasinya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit...
Senin , 06 Jun 2022, 20:04 WIB
Makan Almond Jelang Tidur Bisa Bantu Kurangi Insomnia, Perlu Berapa Banyak?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan segenggam kacang almond atau minum...
Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB
'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekitar sepertiga dari populasi umum diperkirakan...