Selasa , 07 Nov 2023, 16:06 WIB

Sering Cemas? Dokter Beri Tips untuk Menguranginya: Tarik Napas Dalam, Embuskan Perlahan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda sering mengalami kecemasan? Jika ya, Anda bisa melakukan saran dari dokter ini: ambil napas dalam, lalu keluarkan secara perlahan. Menurut pakar spesialis dalam dari Kelompok...

Senin , 20 Feb 2023, 22:44 WIB

Hadapi Orang yang Gampang Cemas? Hindari Melontarkan Kalimat Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang dengan anxiety atau kecemasan cenderung memiliki rasa takut dan khawatir yang datang terus-menerus tentang situasi sehari-harinya. Dalam banyak kasus, perasaan itu muncul tanpa alasan, hasil dari pemikiran "bagaimana jika" yang padahal tidak mungkin terjadi. Bagi mereka yang memiliki kecemasan, kekhawatiran ini sangat nyata dan bisa sangat menyusahkan. Ketika seseorang mendatangi Anda dengan kekhawatiran yang mereka miliki, penting untuk...