Sabtu , 28 Jan 2023, 09:37 WIB

Bersyukur Bisa Bantu Cegah Stres, Sains Sudah Membuktikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa bersyukur punya pengaruh besar terhadap keseimbangan kesehatan mental seseorang. Para peneliti dari Irlandia menemukan bahwa rasa syukur memiliki efek penyangga stres yang unik, termasuk pemulihan dari...

Kamis , 29 Sep 2022, 14:41 WIB

Infografis Kiat Hindari Burnout Akibat Beban Pekerjaan

REPUBLIKA.CO.ID, Psikolog Nirmala Ika Kusumaningrum menganjurkan agar pekerja tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri demi keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan (work-life balance). Dengan begitu, kelelahan fisik, mental, dan emosional atau burnout setidaknya dapat...