#cara-tidur-cepat

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang dewasa mengalami kesulitan terlelap pada malam hari. Untuk mengatasinya, para pakar menyarankan untuk melakukan rutinitas sebelum tidur yang akan menyetel jam internal tubuh, dikutip dari...

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran.

Kamis , 16 Mar 2023, 19:54 WIB

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tidur malam yang nyenyak dapat membantu Anda menghadapi hari dengan energi dan kewaspadaan. Meskipun tidur pada siang hari biasanya tidak disarankan oleh para ahli karena dapat mengganggu tidur malam hari, tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran dan membantu mengatasi kemerosotan setelah makan siang. Namun, tidur siang...

Jumat , 03 Mar 2023, 19:30 WIB

#cara-tidur-cepat

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

Tak Tidur 1 Malam Bisa Bikin Otak Bisa Menua Hingga 2 Tahun

Cara Tidur Cepat, 5 Tips Sederhana Ini Punya Efek Manjur

Sulit Tidur? Coba Teknik Tertidur dalam Dua Menit Ala Militer Ini