#diet

Puasa Ramadhan (ilustrasi). Menjalankan puasa tidak hanya soal mempersiapkan mental dan spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh

Selasa , 18 Mar 2025, 23:36 WIB

Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan saat Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR -- Dokter spesialis gizi Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS. SpGK (K) menyampaikan kiat dalam mencegah kenaikan berat badan saat menjalani ibadah puasa. Hal ini lantaran saat menjalani...

Diet (ilustrasi). Dokter menyampaikan, seseorang yang menjalani diet yang salah kaprah atau ekstra dan tidak sehat bisa menimbulkan sindrom Yo-yo.

Sabtu , 08 Mar 2025, 22:45 WIB

Waspadai Sindrom Yo-yo karena Jalani Diet tak Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr Mulianah Daya, menyampaikan menjalani diet yang salah kaprah atau ekstra dan tidak sehat bisa menimbulkan sindrom Yo-yo. Menurut dia, sindrom Yo-yo merujuk pada fluktuasi berat badan yang naik dan turun dalam waktu singkat. "Yo-yo itu artinya dalam waktu 1 tahun itu akan ada kaitan berat badan, berat...

Selasa , 04 Mar 2025, 06:45 WIB

Kiat Diet Nyaman dan Nggak Nyiksa dari Ahli Gizi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalani diet yang nyaman membutuhkan pendekatan...

Jumat , 28 Feb 2025, 13:54 WIB

Diet Ekstrem Picu Stress Eating dan Gangguan Psikologis Serius

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Diet sering kali dipandang sebagai solusi...

Jumat , 28 Feb 2025, 08:21 WIB

Dessert Brain: Fenomena Otak yang Bikin Kita Pengen Dessert Meski Sudah Kenyang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Pernah merasa sudah kenyang namun tetap...

Kesehatan lansia (ilustrasi). Jika Anda sudah berusia 60 tahun ke atas, penting untuk lebih selektif dalam memilih makanan dan menghindari kebiasaan yang dapat merusak kesehatan.

Jumat , 21 Feb 2025, 19:26 WIB

Sudah Usia 60 ke Atas? Hindari 7 Kebiasaan Makan yang Merusak Kesehatan Ini

Kamis , 20 Feb 2025, 08:34 WIB

Catatan Cak AT: Lilin Bagi Indonesia Gelap

Puasa intermiten (ilustrasi). Atudi terbaru menunjukkan puasa intermiten mungkin lebih berisiko bagi tubuh yang masih berkembang seperti pada remaja.

Selasa , 18 Feb 2025, 07:07 WIB

Puasa Intermiten Disebut Berisiko Ganggu Tumbuh Kembang Remaja

Pola makan seimbang (ilustrasi). Menurut dokter, banyak orang masih terfokus pada jumlah kalori padahal yang lebih penting adalah kualitas makanan yang dikonsumsi.

Kamis , 13 Feb 2025, 23:33 WIB

Menjaga Kualitas Makanan Dinilai Lebih Penting dari Hitung Kalori, Mengapa?

Seorang wanita berupaya mengurangi lemak perut (ilustrasi). Ada 3 alasan utama mengapa lemak perut Anda tidak berkurang, bahkan ketika Anda mengalami defisit kalori.

Senin , 10 Feb 2025, 16:26 WIB

Penyebab Lemak Perut Nggak Berkurang Meski Jaga Pola Makan dan Rutin Olahraga

Berjalan kaki (ilustrasi). Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan.

Rabu , 05 Feb 2025, 17:39 WIB

Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?

Air (ilustrasi). Air berkarbonasi dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan penyerapan glukosa dan metabolisme sel darah merah.

Senin , 03 Feb 2025, 08:45 WIB

Konsumsi Air Berkarbonasi Disebut Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan bernutrisi (ilustrasi). Dalam mencukupi makanan bergizi dan seimbang, masyarakat tidak harus memakan makanan yang memiliki nutrisi dari makanan mentah.

Rabu , 29 Jan 2025, 18:00 WIB

Dokter Gizi Ungkap Nutrisi tak Harus dari Makanan Mentah

Diet (ilustrasi). Ada lima makanan yang dinilai cocok untuk membakar lemak perut.

Selasa , 21 Jan 2025, 18:23 WIB

5 Makanan ‘Ajaib’ yang Diklaim Mampu Bakar Lemak Perut dan Atasi Perut Buncit

Susu (ilustrasi). Menurut studi, mengonsumsi segelas susu, terutama yang kaya akan kalsium, dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker kolorektal atau kanker usus besar.

Senin , 20 Jan 2025, 06:56 WIB

Studi: Konsumsi Segelas Susu per Hari Kurangi Risiko Kanker Usus Besar

Seorang wanita mempraktikkan gaya hidup aktif (ilustrasi). Masyarakat di Indonesia semakin gemar menjalankan gaya hidup aktif yang banyak mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Jumat , 17 Jan 2025, 21:37 WIB

Tren Gaya Hidup Aktif Meningkat di Indonesia, Apa Penyebabnya?

Seseorang hendak mengurangi lemak perut (ilustrasi). Menurut studi, ada waktu terbaik sarapan dan makan malam bagi Anda yang ingin mengurangi lemak perut.

Rabu , 15 Jan 2025, 09:06 WIB

Waktu Terbaik Sarapan dan Makan Malam, Cocok Buat yang Mau Ngurangin Lemak Perut

Laki-laki dan perempuan menurunkan berat badan (ilustrasi). Setidaknya ada 10 hal yang dapat menghambat penurunan berat badan meski Anda rutin jalan kaki 4.000 langkah per hari.

Rajin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan berjalan kaki sebanyak 4 ribu langkah per hari dapat membantu menurunkan berat badan. Namun jika sudah rutin berjalan kaki namun timbangan tidak berubah, Anda mungkin bertanya-tanya apa penyebabnya. Dilansir laman Best Life, Selasa (14/1/2025), berikut 10 hal yang diam-diam bisa menghambat penurunan berat badan meski Anda sudah berjalan kaki sebanyak 4 ribu langkah setiap hari: 1....

Vokalis grup musik Potret Melly Goeslaw. Melly menjadi satu dari deretan artis yang mengalami penurunan berat badan drastis.

Senin , 13 Jan 2025, 11:01 WIB

Deretan Artis yang Sukses Turunkan Berat Badan, Ada Aurel Hermansyah Hingga Melly Goeslaw

Mengurangi lemak perut (ilustrasi). Setidaknya ada 6 kebiasaan yang dinilai dapat menggagalkan upaya menghilangkan lemak perut.

Ahad , 12 Jan 2025, 11:02 WIB

Lemak Perut Susah Hilang? Mungkin Anda Masih Lakukan 6 Kebiasaan Ini

Seorang perempuan mengurangi lemak perut (ilustrasi). Setidaknya ada 7 ritual yang diklaim ampuh mengurangi lemak perut.

Selasa , 07 Jan 2025, 17:54 WIB

7 Cara Ampuh Rontokkan Lemak Perut tanpa Diet Ketat

Seorang pria berjalan di treadmill (ilustrasi). Kira-kira mana yang lebih ampuh untuk membakar lemak, jalan cepat atau jalan lambat di tanjakan?

Kamis , 02 Jan 2025, 15:47 WIB

Antara Jalan Cepat dan Lambat, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Lemak?

Kamis , 26 Dec 2024, 20:39 WIB

Rutin Kardio Tapi Berat Badan Belum Turun? Mungkin Ini Penyebabnya

Sabtu , 21 Dec 2024, 14:27 WIB

Islam Bolehkan Sedot Lemak untuk Kurangi Berat Badan?

Wanita sedang menjalani diet (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dicoba jika diet Anda selalu gagal.

Kamis , 19 Dec 2024, 14:57 WIB

Gagal Diet Terus? 5 Rahasia Ini Mungkin Belum Anda Coba

Menjaga berat badan (ilustrasi). Para ahli mengatakan ada faktor mengejutkan lain yang dapat memengaruhi penurunan berat badan Anda secara signifikan yaitu matahari.

Sabtu , 07 Dec 2024, 21:14 WIB

Siapa Sangka, Matahari Bantu Turunkan Berat Badan, Peneliti Ungkap Caranya

Wanita sedang berolahraga (ilustrasi). Ada beberapa jenis olahraga yang dipercaya mampu membakar lemak di pinggul dengan cepat.

Sabtu , 07 Dec 2024, 15:04 WIB

Olahraga Jitu untuk Bakar Lemak Pinggul dengan Cepat

Buah-buahan (ilustrasi). Konsumsi buah berlebih juga dapat berdampak negatif pada kesehatan terutama kesehatan hati.

Sabtu , 07 Dec 2024, 07:30 WIB

Kebanyakan Makan Buah, Hati-Hati, Ini yang akan Terjadi pada Tubuh

Buah alpukat. Setidaknya ada 8 makanan yang dinilai memiliki efek sama seperti obat penurun berat badan.

Senin , 02 Dec 2024, 13:54 WIB

8 Makanan yang Disebut Punya Efek Sama dengan Obat Penurun Berat Badan

Menjaga berat badan (ilustrasi). Ada 6 trik sederhana untuk menghindari kenaikan berat badan saat liburan.

Senin , 02 Dec 2024, 10:22 WIB

6 Cara Cegah Berat Badan Naik Saat Liburan

Anak tidak mau makan sayur dan buah (ilustrasi). Dokter mengatakan hampir 97 persen anak berusia 5 sampai 19 tahun tidak mengonsumsi sayur dan buah dengan cukup.

Rabu , 13 Nov 2024, 15:13 WIB

Hampir 97 Persen Anak Usia 5-19 Tahun tak Cukup Makan Sayur dan Buah

Seorang wanita membawa sayur dan buah (ilustrasi). Sayur dan buah dinilai menjadi makanan terbaik bagi penderita stroke.

Selasa , 05 Nov 2024, 08:33 WIB

Makanan Terbaik yang Direkomendasikan untuk Penderita Stroke

Koki memasak menu makanan diet sehat di Hanan Catering, Tangerang Selatan, Banten, Senin (4/11/2024). Jasa boga tersebut menyediakan ratusan menu makanan diet sehat seharga Rp50 ribu per menu guna membantu program diet dan menjaga kesehatan masyarakat.

Senin , 04 Nov 2024, 13:00 WIB

In Picture: Geliat Bisnis Jasa Katering Makanan Diet Sehat

Diet (ilustrasi). Terdapat beberapa kebiasaan diet yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat berusia 40 tahun.

Senin , 14 Oct 2024, 17:10 WIB

Usia 40 dan Mau Diet? Hindari Beberapa Kesalahan Ini Agar Hasilnya Maksimal

Pria dan wanita 50-an (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang perlu dihentikan sebelum usia 50 tahun.

Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Sebelum Injak Usia 50 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan gaya hidup yang Anda buat saat muda dapat berdampak signifikan pada cara Anda menua dan seberapa sehat Anda nantinya. Menurut National Institute on Aging, banyak faktor yang memengaruhi penuaan yang sehat. Beberapa di antaranya seperti genetika, tidak berada dalam kendali Anda. Namun yang lainnya seperti olahraga, pola makan sehat, pergi ke dokter secara teratur, dan menjaga kesehatan mental, berada...

Puasa intermiten (ilustrasi). Sebuah studi baru menemukan bahwa intermittent fasting atau puasa intermiten dapat meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk mengalahkan kanker.

Kamis , 20 Jun 2024, 08:47 WIB