#diet

Kesehatan lansia (ilustrasi). Jika Anda sudah berusia 60 tahun ke atas, penting untuk lebih selektif dalam memilih makanan dan menghindari kebiasaan yang dapat merusak kesehatan.

Jumat , 21 Feb 2025, 19:26 WIB

Sudah Usia 60 ke Atas? Hindari 7 Kebiasaan Makan yang Merusak Kesehatan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan yang memengaruhi metabolisme, pencernaan, dan kebutuhan nutrisi. Kebiasaan makan yang kurang tepat dapat mempercepat penuaan, meningkatkan risiko penyakit, dan...

Kamis , 20 Feb 2025, 08:34 WIB

Catatan Cak AT: Lilin Bagi Indonesia Gelap

Foto ilustrasi Catatan Cak AT: Lilin Bagi Indonesia Gelap. (Foto: Dok RUZKA INDONESIA)RUZKA-REPUBLIKA NETWORK -- Di bawah terik matahari, mahasiswa Indonesia kembali menyalakan lilin. Sebuah aksi yang bukan sekadar simbolik, tetapi juga filosofis—karena meski siang bolong, mereka bersikeras bahwa kegelapan menyelimuti negeri ini. Aksi ini konon akan berlanjut menyambut pelantikan kepala-kepala daerah hari ini.Gerakan "Indonesia Gelap" pun lahir, membawa...

Selasa , 18 Feb 2025, 07:07 WIB

Puasa Intermiten Disebut Berisiko Ganggu Tumbuh Kembang Remaja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Puasa intermiten (intermittent fasting) menjadi salah satu...

Kamis , 13 Feb 2025, 23:33 WIB

Menjaga Kualitas Makanan Dinilai Lebih Penting dari Hitung Kalori, Mengapa?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga kualitas yang dikonsumsi dinilai penting...

Senin , 10 Feb 2025, 16:26 WIB

Penyebab Lemak Perut Nggak Berkurang Meski Jaga Pola Makan dan Rutin Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda sudah rutin berolahraga dan...

Berjalan kaki (ilustrasi). Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan.

Rabu , 05 Feb 2025, 17:39 WIB

Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?

Air (ilustrasi). Air berkarbonasi dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan penyerapan glukosa dan metabolisme sel darah merah.

Senin , 03 Feb 2025, 08:45 WIB

Konsumsi Air Berkarbonasi Disebut Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan bernutrisi (ilustrasi). Dalam mencukupi makanan bergizi dan seimbang, masyarakat tidak harus memakan makanan yang memiliki nutrisi dari makanan mentah.

Rabu , 29 Jan 2025, 18:00 WIB

Dokter Gizi Ungkap Nutrisi tak Harus dari Makanan Mentah

Diet (ilustrasi). Ada lima makanan yang dinilai cocok untuk membakar lemak perut.

Selasa , 21 Jan 2025, 18:23 WIB

5 Makanan ‘Ajaib’ yang Diklaim Mampu Bakar Lemak Perut dan Atasi Perut Buncit

Susu (ilustrasi). Menurut studi, mengonsumsi segelas susu, terutama yang kaya akan kalsium, dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker kolorektal atau kanker usus besar.

Senin , 20 Jan 2025, 06:56 WIB

Studi: Konsumsi Segelas Susu per Hari Kurangi Risiko Kanker Usus Besar

Seorang wanita mempraktikkan gaya hidup aktif (ilustrasi). Masyarakat di Indonesia semakin gemar menjalankan gaya hidup aktif yang banyak mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Jumat , 17 Jan 2025, 21:37 WIB

Tren Gaya Hidup Aktif Meningkat di Indonesia, Apa Penyebabnya?

Seseorang hendak mengurangi lemak perut (ilustrasi). Menurut studi, ada waktu terbaik sarapan dan makan malam bagi Anda yang ingin mengurangi lemak perut.

Rabu , 15 Jan 2025, 09:06 WIB

Waktu Terbaik Sarapan dan Makan Malam, Cocok Buat yang Mau Ngurangin Lemak Perut

Olahraga (ilustrasi). Meskipun menghilangkan lemak di area perut sangat sulit, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Selasa , 14 Jan 2025, 14:46 WIB

Lemak Perut Bikin Buncit? Ini 10 Cara yang Diklaim Manjur Mengatasinya

Laki-laki dan perempuan menurunkan berat badan (ilustrasi). Setidaknya ada 10 hal yang dapat menghambat penurunan berat badan meski Anda rutin jalan kaki 4.000 langkah per hari.

Selasa , 14 Jan 2025, 11:32 WIB

Rajin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Vokalis grup musik Potret Melly Goeslaw. Melly menjadi satu dari deretan artis yang mengalami penurunan berat badan drastis.

Senin , 13 Jan 2025, 11:01 WIB

Deretan Artis yang Sukses Turunkan Berat Badan, Ada Aurel Hermansyah Hingga Melly Goeslaw

Mengurangi lemak perut (ilustrasi). Setidaknya ada 6 kebiasaan yang dinilai dapat menggagalkan upaya menghilangkan lemak perut.

Ahad , 12 Jan 2025, 11:02 WIB

Lemak Perut Susah Hilang? Mungkin Anda Masih Lakukan 6 Kebiasaan Ini

Seorang perempuan mengurangi lemak perut (ilustrasi). Setidaknya ada 7 ritual yang diklaim ampuh mengurangi lemak perut.

Selasa , 07 Jan 2025, 17:54 WIB

7 Cara Ampuh Rontokkan Lemak Perut tanpa Diet Ketat

Rutin Kardio Tapi Berat Badan Belum Turun? Mungkin Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID. JAKARTA — Latihan kardio dianggap sebagai cara terbaik untuk membakar kalori dan melangsingkan tubuh. Baik ketika jalan cepat, joging, mendaki, atau bersepeda, Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa bagi tubuh. Tahukah Anda bahwa berlari dengan kecepatan 5 mil per jam selama 30 menit dapat membakar 240 dan 288 kalori untuk orang dengan berat masing-masing 57 kg dan 70...

Sabtu , 21 Dec 2024, 14:27 WIB

Islam Bolehkan Sedot Lemak untuk Kurangi Berat Badan?

Wanita sedang menjalani diet (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dicoba jika diet Anda selalu gagal.

Kamis , 19 Dec 2024, 14:57 WIB

Gagal Diet Terus? 5 Rahasia Ini Mungkin Belum Anda Coba

Menjaga berat badan (ilustrasi). Para ahli mengatakan ada faktor mengejutkan lain yang dapat memengaruhi penurunan berat badan Anda secara signifikan yaitu matahari.

Sabtu , 07 Dec 2024, 21:14 WIB

Siapa Sangka, Matahari Bantu Turunkan Berat Badan, Peneliti Ungkap Caranya

Wanita sedang berolahraga (ilustrasi). Ada beberapa jenis olahraga yang dipercaya mampu membakar lemak di pinggul dengan cepat.

Sabtu , 07 Dec 2024, 15:04 WIB

Olahraga Jitu untuk Bakar Lemak Pinggul dengan Cepat

Buah-buahan (ilustrasi). Konsumsi buah berlebih juga dapat berdampak negatif pada kesehatan terutama kesehatan hati.

Sabtu , 07 Dec 2024, 07:30 WIB

Kebanyakan Makan Buah, Hati-Hati, Ini yang akan Terjadi pada Tubuh

Buah alpukat. Setidaknya ada 8 makanan yang dinilai memiliki efek sama seperti obat penurun berat badan.

Senin , 02 Dec 2024, 13:54 WIB

8 Makanan yang Disebut Punya Efek Sama dengan Obat Penurun Berat Badan

Menjaga berat badan (ilustrasi). Ada 6 trik sederhana untuk menghindari kenaikan berat badan saat liburan.

Senin , 02 Dec 2024, 10:22 WIB

6 Cara Cegah Berat Badan Naik Saat Liburan

Anak tidak mau makan sayur dan buah (ilustrasi). Dokter mengatakan hampir 97 persen anak berusia 5 sampai 19 tahun tidak mengonsumsi sayur dan buah dengan cukup.

Rabu , 13 Nov 2024, 15:13 WIB

Hampir 97 Persen Anak Usia 5-19 Tahun tak Cukup Makan Sayur dan Buah

Seorang wanita membawa sayur dan buah (ilustrasi). Sayur dan buah dinilai menjadi makanan terbaik bagi penderita stroke.

Selasa , 05 Nov 2024, 08:33 WIB

Makanan Terbaik yang Direkomendasikan untuk Penderita Stroke

Koki memasak menu makanan diet sehat di Hanan Catering, Tangerang Selatan, Banten, Senin (4/11/2024). Jasa boga tersebut menyediakan ratusan menu makanan diet sehat seharga Rp50 ribu per menu guna membantu program diet dan menjaga kesehatan masyarakat.

Senin , 04 Nov 2024, 13:00 WIB

In Picture: Geliat Bisnis Jasa Katering Makanan Diet Sehat

Diet (ilustrasi). Terdapat beberapa kebiasaan diet yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat berusia 40 tahun.

Senin , 14 Oct 2024, 17:10 WIB

Usia 40 dan Mau Diet? Hindari Beberapa Kesalahan Ini Agar Hasilnya Maksimal

Ilustrasi diet. Rasulullah SAW mengajarkan hidup sehat dengan makan secukupnya

Sabtu , 21 Sep 2024, 21:12 WIB

Bukan Diet Ketat, Ini Cara Sehat Sederhana Ala Nabi SAW yang Terbukti Secara Ilmiah

Pria dan wanita 50-an (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang perlu dihentikan sebelum usia 50 tahun.

Selasa , 17 Sep 2024, 09:15 WIB

Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Sebelum Injak Usia 50 Tahun

Puasa intermiten (ilustrasi). Sebuah studi baru menemukan bahwa intermittent fasting atau puasa intermiten dapat meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk mengalahkan kanker.

Kamis , 20 Jun 2024, 08:47 WIB

Manfaat Puasa Intermiten, Benarkah Bisa Kalahkan Kanker?

Rabu , 27 Mar 2024, 07:24 WIB

Alpukat Dapat Tingkatjan Kualitas Diet Harian

Menu sahur praktis dengan roti dan telur/ilustrasi

Ahad , 24 Mar 2024, 22:41 WIB

Pentingnya Menjaga Pola Makan Selama Ramadhan

Yoghurt (ilustrasi). Ahli gizi mengatakan, tidak semua produk yogurt itu memiliki kandungan yang benar-benar sehat.

Tak Semua Yogurt Sehat Dikonsumsi, Perhatikan Hal Ini Ketika Membeli

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para pakar sepakat bahwa umumnya, yogurt merupakan produk olahan susu yang kaya akan khasiat, seperti probiotik dan kalsium. Selain baik untuk kesehatan usus dan kepadatan tulang, yogurt membantu kenyang lebih lama dan bagus untuk membantu menjaga berat badan ideal. Akan tetapi, saat berbelanja di swalayan, konsumen mungkin dibingungkan dengan berbagai pilihan produk yogurt yang ada di pasaran....

Es krim (ilustrasi). Ahli membeberkan tips agar tidak makan berlebihan.

Kamis , 07 Mar 2024, 12:02 WIB