REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ingin mulai memperbaiki pola makan untuk mengurangi berat badan? Pakar gizi dr Juwalita Surapsari MGizi SpGK mengatakan, agar diet berhasil, coba kenali diri Anda terlebih dulu. Contohnya,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet memiliki banyak manfaat. Selain untuk menurunkan berat badan, diet juga dapat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan yang spesifik, seperti pola makan untuk pengidap diabetes. Meskipun terlihat...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hasil studi terbaru yang mengikuti respondennya selama enam tahun mengungkapkan puasa intermiten tidak memengaruhi penurunan berat badan. Temuan tersebut konsisten dengan aturan lama yang telah dipahami...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu masalah yang kerap muncul setelah seseorang berhasil mengurangi berat badan melalui program diet adalah munculnya gelambir. Gelambir di tubuh dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Apa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Kesadaran untuk memulai gaya hidup sehat telah tumbuh terutama sejak pandemi Covid-19 melumpuhkan Indonesia. Banyak orang mulai sadar bahwa mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta tidak obesitas...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Makan secara intuitif merupakan sistem penurunan berat badan yang efektif karena tidak memerlukan perubahan pola makan yang drastis dan kontrol porsi yang tidak realistis. Dengan hanya makan saat...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Salad memiliki reputasi paling dicintai serta praktis untuk menurunkan berat badan dan makan sehat. Makan salad seolah tidak pernah bisa salah, tapi apa yang terjadi pada...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Anda ingin menurunkan berat badan namun bosan dengan cara olahraga yang biasa-biasa saja? Anda bisa mencoba yoga. Pertanyaannya, jenis yoga apa yang baik untuk menurunkan berat badan?...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga identik dengan manfaat terhadap kesehatan mental, seperti mindfulness atau kesadaran sini-kini. Di samping itu, yoga ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang sudah dibuktikan lewat penelitian. Menurut...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi di Neurology pada September tahun lalu menunjukkan golongan darah dapat memprediksi risiko strok dini. Para peneliti menemukan, orang dengan strok dini lebih cenderung memiliki...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika memasuki usia 50-an, fungsi otak Anda tetap bisa berfungsi lebih baik. Pada usia tersebut, Anda pun bisa menjadi lebih bahagia. Semua itu bisa dicapai apabila Anda...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pisang sering dianggap sebagai camilan terbaik sebelum olahraga. Faktanya, pisang justru memberikan manfaat terbaik ketika dikonsumsi setelah olahraga. Dilansir di laman Eat This Not That pada Kamis (5/1/2023),...

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA — Rasulullah SAW membiasakan diri mengonsumsi makanan seadanya dan tidak berlebihan. Putra Abdullah tersebut hanya makan pada saat lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. Hal ini dilakukannya sebagai...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Apabila terjadi kenaikan berat badan akibat berkurangnya aktivitas fisik dan makan berlebih di masa liburan, Anda disarankan untuk memulai kembali latihan fisik dengan jalan cepat (racewalking).  Menurut dokter...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, Sp.KO mengatakan resolusi menetapkan berat badan ideal harus realistis, dapat dicapai, dan dilakukan secara bertahap. Dia mengingatkan agar masyarakat tidak menetapkan...