Ahad , 19 Jan 2014, 04:46 WIB

Kurang Tidur Pemicu Diet Gagal, Mengapa?

REPUBLIKA.CO.ID, Bukan rahasia lagi jika kurang tidur dapat merusak hasil latihan Anda dan membuat Anda terjebak pada fase pemulihan yang kurang optimal. Selain itu, kurang tidur juga dapat mempengaruhi...

Selasa , 24 Sep 2013, 16:04 WIB

5 Pemicu Diet Gagal Total

REPUBLIKA.CO.ID, Tak jarang diet justru dianggap sebagai malapetaka bagi kesegaran dan kesehatan tubuh. Berikut beberapa kesalahan umum yang sering dihadapi saat berdiet dan tips mengatasinya:   1. Tidak sarapan  Diet dengan menghindari sarapan pagi akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Anda akan merasa lapar saat bekerja dan cenderung untuk makan makanan yang tidak sehat bagi tubuh. Anda pun bisa tak ragu memakan...