Selasa , 04 Mar 2025, 06:45 WIB

Kiat Diet Nyaman dan Nggak Nyiksa dari Ahli Gizi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalani diet yang nyaman membutuhkan pendekatan yang seimbang dan realistis. Anda yang sedang menjalankan diet disarankan fokus pada perubahan gaya hidup secara bertahap, bukan diet ketat...

Selasa , 13 Aug 2013, 14:04 WIB

10 Cara Aman dan Nyaman Berdiet

REPUBLIKA.CO.ID, Diet tak selalu berarti menyiksa diri. Kamu bisa kok melakukan diet dengan cara yang nyaman, aman, tapi efektif. Bagaimana caranya? Ikuti tips di bawah ini ya!  1. Makanlah teratur seperti biasanya, tapi porsinya dikurangi terutama makanan yang kaya tepung dan lemak. Selain lemak, hindari makanan yang manis-manis seperti es krim, coklat, dodol, susu kental manis, sirup, juga soft drink...