Rabu , 27 Apr 2022, 23:10 WIB

Manfaat Diet Puasa Intermiten tak Signifikan, Pakar Ada yang tidak Setuju

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa intermiten menjadi kata kunci diet dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mempromosikan pola diet dengan sistem membatasi jam makan tersebut. Diet ini membatasi waktu makan sekitar enam...

Senin , 14 Feb 2022, 20:26 WIB

Pakar Ingatkan Hati-Hati Terapkan Diet Puasa Intermitten

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa intermiten disebut-sebut menawarkan manfaat bagi penurunan berat badan maupun kesehatan. Meskipun ada bukti yang menjanjikan bahwa puasa ini dapat membantu kesehatan sekaligus memperpanjang umur, itu mungkin bukan pendekatan terbaik untuk menurunkan berat badan. Para ahli gizi pun mengingatkan agar berhati-hati sebelum mengurangi makan. Puasa intermiten adalah jenis diet dengan waktu terbatas. Orang yang berpuasa perlu meninggalkan jarak...