#diet-rendah-kalori

Berat badan naik lagi meski sudah diet (ilustrasi).

Kamis , 15 Dec 2022, 06:45 WIB

Berat Badan Anda Naik Lagi Setelah Diet?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah berhasil menurunkan berat badan, sebagian orang mungkin kembali mengalami kenaikan bobot. Menerapkan diet tinggi protein bisa membantu mempertahankan hasil penurunan berat badan dengan lebih baik.Menurut...

Makanan sehat (ilustrasi). Memangkas asupan kalori dalam jumlah besar dan melakukan olahraga secara berlebih memang bisa menciptakan defisit kalori yang besar dan hasil yang instan, tetapi berat badan tidak akan stabil.

Jumat , 15 Jul 2022, 02:20 WIB

Pangkas Kalori Secara Ekstrem Bukan Solusi Turunkan Berat Badan, Malah Picu Overeating

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu kesalahan umum yang banyak dilakukan orang saat ingin menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori secara ekstrem. Meski bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat, cara ini juga bisa menjadi bumerang yang merugikan.Secara umum, penurunan berat badan bisa dicapai melalui defisit kalori. Defisit kalori ini dapat dicapai melalui pengurangan asupan kalori dan peningkatan latihan...

Rabu , 02 Mar 2022, 13:16 WIB

#diet-rendah-kalori

Berat Badan Anda Naik Lagi Setelah Diet?

Pangkas Kalori Secara Ekstrem Bukan Solusi Turunkan Berat Badan, Malah Picu Overeating

Saran Kesehatan yang Sebaiknya Dihindari, Bisa Berbahaya

4 Syarat Bila Ingin Lakukan Diet Rendah Kalori

Tak Boleh Sembarangan, Hati-Hati dengan Diet Rendah Kalori

Ini Alasan Diet dan Olahraga Buruk Bagi Wanita 40 Tahunan

Batasi Asupan Lemak dan Kalori Bantu Jaga Kesehatan Otak

Diet Rendah Kalori Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Studi: Diet Rendah Kalori Cegah Penuaan Dini