#diet-sehat

Sebagian orang masih kesulitan menerapkan pola makan sehat (Ilustrasi).

Selasa , 13 Sep 2022, 06:56 WIB

Survei: Sebagian Orang yang Susah Jaga Pola Makan Mulai Beralih ke Katering Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah survei terbaru mengungkap bahwa sebagian masyarakat Indonesia masih kesulitan menjaga konsistensi penerapan pola makan sehat. Hal itu terungkap dari laporan survei "Unveiling Indonesian Beauty &...

Telur. Protein telur memiliki efek antikanker dan dapat menurunkan nafsu makan seseorang sehingga mengurangi asupan kalori dan membantu tujuan penurunan berat badan.

Selasa , 06 Sep 2022, 04:55 WIB

Biasa Dijadikan Makanan Sarapan, Telur Punya Sifat Antikanker-Bantu Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belum lama ini, dua peneliti telah mendokumentasikan manfaat kesehatan dari telur. Mereka mengungkap Telur memiliki manfaat bagi penurunan berat badan dan memiliki sifat antikanker. "Telur mengandung beberapa komponen nutrisi yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis," tulis makalah penelitian Michael Puglisi dan Maria Luz Fernandez, dari Department of Nutritional Sciences di University of Connecticut, AS, seperti...

Selasa , 06 Sep 2022, 04:10 WIB

Bakar Lemak Perut, Perlu Berapa Banyak Protein Setiap Kali Makan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski bermanfaat sebagai pelindung dan penyekat...

Selasa , 05 Jul 2022, 00:30 WIB

4 Tanda Program Diet Hanya Buang-Buang Uang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada salahnya menjajal pengaturan pola...

Ahad , 03 Jul 2022, 12:00 WIB

10 Kebiasaan Makan Sehat yang Mengubah Hidup

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA-- Sebagian besar dari Anda hanya mempertimbangkan jenis makanan...

Figur publik Tya Ariestya sudah tidak membatasi jenis makanan yang dikonsumsinya setelah berhasil menurunkan berat badannya menjadi ideal.

Jumat , 01 Jul 2022, 22:50 WIB

Setelah Turun 26 Kg, Ini Cara Tya Ariestya Jaga Berat Badan Ideal

Pola makan nabati tidak semuanya baik untuk pencegahan kanker (Ilustrasi). Pola makan nabati yang sehat harus mencakup makanan yang mengandung zat besi, zinc, kalsium, dan vitamin B12.

Kamis , 16 Jun 2022, 17:16 WIB

Jangan Salah Pilih, Makanan Nabati Juga Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

Jumat , 10 Jun 2022, 20:09 WIB

Lima Kebiasaan Agar Tetap Hidup Sehat

Menimbang berat badan (ilustrasi). Metabolisme melambat menjadi salah satu penyebab perempuan di atas 40 tahun kerap mengalami kenaikan berat badan.

Rabu , 08 Jun 2022, 17:35 WIB

Berat Badan Perempuan Cenderung Naik di Usia 40-an, Ini Penyebab dan Solusinya

Jus timun, ilustrasi. Timun merupakan salah satu makanan yang bisa membantu membakar lemak tubuh,

Sabtu , 04 Jun 2022, 11:13 WIB

7 Makanan Pembakar Lemak untuk Turunkan Berat Badan

Bubuk protein whey (ilustrasi). Minuman protein whey dapat memperlambat proses pencernaan makanan di dalam tubuh, sehingga tidak memicu lonjakan kadar gula darah.

Selasa , 31 May 2022, 00:35 WIB

Konsumsi Protein Whey Sebelum Makan Bantu Pengidap Diabetes Kelola Gula Darah

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh indah dengan cara sederhana (Ilustrasi makanan diet sehat)

Kamis , 26 May 2022, 05:20 WIB

6 Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Diet Sehat

Cokelat dapat menjadi camilan sehat kalau tidak mengandung banyak gula (ilustrasi). Orang kurus maupun gemuk bisa mengalami malanutrisi.

Rabu , 25 May 2022, 07:13 WIB

Orang Gemuk Juga Bisa Malanutrisi, Apa Tandanya?

Makanan sehat (ilustrasi). Johanna Mazibuko asal Afrika Selatan tercatat sebagai perempuan tertua di dunia.

Rabu , 18 May 2022, 10:54 WIB

Genap Berusia 128, Perempuan Tertua di Dunia Asal Afrika Ungkap Jenis Makanan-Minumannya

Puasa dan pola makan yang tepat bisa memaksimalkan harapan hidup seseorang.

Kamis , 12 May 2022, 19:04 WIB

Kombinasi Puasa dan Pola Makan Tepat Disebut Jadi Diet Paling Sehat

Ayam goreng (ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk membatasi konsumsi gorengan dalam menu sehari-hari.

Kamis , 12 May 2022, 16:23 WIB

Kalori dari Gorengan Dua Kali Lipat Lebih Tinggi, Bahayanya Bukan Cuma Bikin BB Naik

Opor ayam, menu khas Lebaran. Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah. Ilustrasi.

Rabu , 11 May 2022, 00:30 WIB

Hindari Santan dan Lemak Tinggi Seusai Mudik Lebaran

Wanita menuang sayuran dalam sepiring salad. Pola makan yang bergizi seimbang serta dibarengi olahraga dan tidur cukup lebih bermanfaat ketimbang diet dengan penurunan berat badan cepat yang membahayakan jantung.

Studi Ungkap Kebiasaan Makan Terburuk dan Berbahaya Bagi Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi menemukan bahwa pola makan yang buruk seperti diet yoyo bisa membahayakan jantung secara serius. Diet yoyo adalah diet di mana pelakunya dengan cepat menurunkan berat badan, namun akan kembali naik karena pola makan yang kembali tidak sehat. Diet yoyo memaksa Anda menjalani diet yang tidak sehat dan membatasi jumlah makanan bernutrisi yang harus dikonsumsi.Dalam...

Selasa , 03 May 2022, 11:53 WIB

Contoh Menu Diet Dash yang Benar Sesuai Jurnal Pangan

Ahad , 10 Apr 2022, 06:00 WIB

Infografis Lima Tips Menurunkan Berat Badan Saat Ramadhan

Diet sehat dapat membantu meringankan gejala menopause.

Jumat , 08 Apr 2022, 14:44 WIB

Diet Sehat Bantu Ringankan Gejala Menopause

Bercak hitam di belakang bisa menjadi salah satu peringatan dini diabetes. (ilustrasi)

Jumat , 25 Mar 2022, 18:17 WIB

Bercak Hitam di Leher Belakang Bisa Jadi Peringatan Pradiabetes

Kentang (ilustrasi). Peneliti dari Harbin Medical University di China, dr Qingrao Song mengatakan, makan kentang di pagi hari, biji-bijian di siang hari, sayuran hijau dan susu di malam hari berkaitan dengan kelangsungan hidup jangka panjang bagi orang dengan diabetes.

Jumat , 18 Mar 2022, 22:26 WIB

Sarapan Kentang, Makan Siang Biji-bijian, Sayuran Buat Makan Malam Baik Bagi Diabetesi?

Menimbang berat badan (ilustrasi). Jangan sedih jika angka timbangan berat badan tidak bergeser meskipun telah menjalankan diet sehat. Kebiasaan baik yang sudah dimulai pasti tetap ada manfaatnya bagi kesehatan secara umum.

Kamis , 10 Feb 2022, 17:00 WIB

Angka Timbangan tak Bergeser Meski Sudah Jalankan Program Diet, Jangan Sedih Dulu!

Sayuran (ilustrasi). Sayuran merupakan salah satu sumber serat. Kecukupan asupan serat penting dalam mencegah proses penuaan yang lebih cepat.

Kamis , 10 Feb 2022, 07:48 WIB

Tubuh Bisa Menua Lebih Cepat Gara-Gara Kebiasaan Makan Seperti Ini

Selasa , 08 Feb 2022, 22:39 WIB

Studi: Tidur Lebih Lama Bisa Bantu Kurangi Asupan Kalori

Makanan sehat (ilustrasi). Perubahan pola makan ke arah yang lebih sehat dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit diabetes. Salah satu yang dianjurkan adalah pola makan tinggi buah, sayur, gandum, dan legum.

Jumat , 04 Feb 2022, 05:15 WIB

5 Bahan Makanan yang Bantu Pangkas Risiko Diabetes

Ilustrasi buah-buahan. Buah sangat bagus jika Anda dalam kondisi sehat, tetapi jika ingin menurunkan berat badan, beralih ke buah yang kurang manis seperti apel dan berry lebih dianjurkan.

Rabu , 02 Feb 2022, 13:00 WIB

Sedang Berusaha Turunkan Berat Badan, Jenis Buah-Buahan Ini Perlu Dihindari

Baca label informasi makanan kemasan untuk mengetahui kandungannya. Produk makanan yang terkesan sehat terkadang memiliki kandungan gula yang tinggi.

Rabu , 19 Jan 2022, 19:24 WIB

Ahli Imunologi: Hindari Asupan Gula Berlebih, Jalani Tes Kadar Gula Darah

Gula (ilustrasi). Konsumsi gula secara berlebihan dapat melemahkan imunitas.

Rabu , 19 Jan 2022, 19:13 WIB

Bahan Makanan Ini Paling Buruk untuk Sistem Imun, Apalagi Saat Kena Covid-19

Makanan sehat (ilustrasi). Diet Mediterania yang kaya akan buah dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun termasuk yang sangat direkomendasikan.

Rabu , 19 Jan 2022, 18:57 WIB

Cara Keluar dari Pola Pikir Diet yang Salah

Nasi goreng kerap menjadi menu sarapan pagi banyak orang. Mitos menyebutkan, sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari.

Rabu , 19 Jan 2022, 02:00 WIB

Sarapan Bukan Waktu Makan Paling Penting, Ketahui Mitos Lainnya Soal Makan Pagi

Ahad , 16 Jan 2022, 13:30 WIB

Empat Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari

Nugget ayam (ilustrasi). Nugget ayam dan burger termasuk makanan cepat saji yang tak baik dikonsumsi berlebihan.

Jumat , 14 Jan 2022, 11:00 WIB

Konsumsi Makanan Cepat Saji Berlebihan Bisa Bikin Bingung Sistem Imun

Diet sehat (Ilustrasi). Diet Mediterania yang fokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian telah dianggap sebagai salah satu yang paling sehat untuk diikuti pada 2022..

Diet Terbaik 2022, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penyakit Kronis

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama lima tahun berturut-turut, diet Mediterania telah menduduki peringkat teratas sebagai diet terbaik. Hal ini termasuk dalam daftar kategori diet terbaik untuk tahun 2022, mediterania memperoleh skor 4,8 dari 5, menurut US News and World Report. Diet yang berfokus pada konsumsi makanan tradisional wilayah Mediterania itu menjadi yang terbaik karena prosesnya yang mudah diikuti, berbasis bukti, dan bergizi...

Makanan sehat (ilustrasi). Tubuh memerlukan asupan nutrisi yang baik saat berjuang sembuh dari Covid-19. Perhatikan apa yang dikonsumsi saat kena Covid-19.

Jumat , 07 Jan 2022, 06:25 WIB