#diet-sehat

Diet dengan green smoothies (Ilustrasi). Perangkap umum dari program diet populer adalah menggunakan menu yang sama untuk semua orang.

Selasa , 05 Jul 2022, 00:30 WIB

4 Tanda Program Diet Hanya Buang-Buang Uang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada salahnya menjajal pengaturan pola makan alias program diet untuk menjaga kondisi kesehatan. Rencana nutrisi yang baik dapat membantu mencapai tujuan khusus, seperti membangun otot,...

Ahad , 03 Jul 2022, 12:00 WIB

10 Kebiasaan Makan Sehat yang Mengubah Hidup

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA-- Sebagian besar dari Anda hanya mempertimbangkan jenis makanan yang Anda konsumsi ketika berpikir tentang makan sehat. Anda sering mengabaikan fakta bahwa mengembangkan kebiasaan makan yang sehat adalah komponen kunci dari pola makan yang baik. Dilansir dari pinkvilla pada Ahad (3/7/2022), Anda mungkin perlu mengubah beberapa rutinitas harian untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan padat nutrisi. Mengembangkan kebiasaan ini dapat membantu Anda mencapai...

Jumat , 01 Jul 2022, 22:50 WIB

Setelah Turun 26 Kg, Ini Cara Tya Ariestya Jaga Berat Badan Ideal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selebritas Tya Ariestya mengaku usahanya untuk...

Kamis , 16 Jun 2022, 17:16 WIB

Jangan Salah Pilih, Makanan Nabati Juga Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini, diet nabati dikenal luas...

Jumat , 10 Jun 2022, 20:09 WIB

Lima Kebiasaan Agar Tetap Hidup Sehat

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Tetap sehat tidak lain adalah berjuang dalam...

Menimbang berat badan (ilustrasi). Metabolisme melambat menjadi salah satu penyebab perempuan di atas 40 tahun kerap mengalami kenaikan berat badan.

Rabu , 08 Jun 2022, 17:35 WIB

Berat Badan Perempuan Cenderung Naik di Usia 40-an, Ini Penyebab dan Solusinya

Jus timun, ilustrasi. Timun merupakan salah satu makanan yang bisa membantu membakar lemak tubuh,

Sabtu , 04 Jun 2022, 11:13 WIB

7 Makanan Pembakar Lemak untuk Turunkan Berat Badan

Bubuk protein whey (ilustrasi). Minuman protein whey dapat memperlambat proses pencernaan makanan di dalam tubuh, sehingga tidak memicu lonjakan kadar gula darah.

Selasa , 31 May 2022, 00:35 WIB

Konsumsi Protein Whey Sebelum Makan Bantu Pengidap Diabetes Kelola Gula Darah

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh indah dengan cara sederhana (Ilustrasi makanan diet sehat)

Kamis , 26 May 2022, 05:20 WIB

6 Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Diet Sehat

Cokelat dapat menjadi camilan sehat kalau tidak mengandung banyak gula (ilustrasi). Orang kurus maupun gemuk bisa mengalami malanutrisi.

Rabu , 25 May 2022, 07:13 WIB

Orang Gemuk Juga Bisa Malanutrisi, Apa Tandanya?

Makanan sehat (ilustrasi). Johanna Mazibuko asal Afrika Selatan tercatat sebagai perempuan tertua di dunia.

Rabu , 18 May 2022, 10:54 WIB

Genap Berusia 128, Perempuan Tertua di Dunia Asal Afrika Ungkap Jenis Makanan-Minumannya

Puasa dan pola makan yang tepat bisa memaksimalkan harapan hidup seseorang.

Kamis , 12 May 2022, 19:04 WIB

Kombinasi Puasa dan Pola Makan Tepat Disebut Jadi Diet Paling Sehat

Ayam goreng (ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk membatasi konsumsi gorengan dalam menu sehari-hari.

Kamis , 12 May 2022, 16:23 WIB

Kalori dari Gorengan Dua Kali Lipat Lebih Tinggi, Bahayanya Bukan Cuma Bikin BB Naik

Opor ayam, menu khas Lebaran. Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah. Ilustrasi.

Rabu , 11 May 2022, 00:30 WIB

Hindari Santan dan Lemak Tinggi Seusai Mudik Lebaran

Lemak di perut adalah hal normal tapi jika kelebihan tak baik bagi kesehatan. (ilustrasi)

Kamis , 05 May 2022, 09:45 WIB

Empat Cara Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Wanita menuang sayuran dalam sepiring salad. Pola makan yang bergizi seimbang serta dibarengi olahraga dan tidur cukup lebih bermanfaat ketimbang diet dengan penurunan berat badan cepat yang membahayakan jantung.

Selasa , 03 May 2022, 23:01 WIB

Studi Ungkap Kebiasaan Makan Terburuk dan Berbahaya Bagi Jantung

Selasa , 03 May 2022, 11:53 WIB

Contoh Menu Diet Dash yang Benar Sesuai Jurnal Pangan

Diet sehat dapat membantu meringankan gejala menopause.

Diet Sehat Bantu Ringankan Gejala Menopause

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menopause adalah transisi alami dalam kehidupan seorang wanita saat siklus menstruasinya berakhir. Bersamaan dengan hal tersebut, terdapat beberapa gejala yang kadang menimbulkan rasa tidak nyaman. Perubahan suasana hati, gangguan tidur, sensasi rasa panas atau hot flashes, buang air kecil lebih sering, vagina kering dan lainnya. Beberapa masalah tersebut memang tidak dialami oleh setiap wanita. Namun, ada cara untuk...

Bercak hitam di belakang bisa menjadi salah satu peringatan dini diabetes. (ilustrasi)

Jumat , 25 Mar 2022, 18:17 WIB

Bercak Hitam di Leher Belakang Bisa Jadi Peringatan Pradiabetes

Kentang (ilustrasi). Peneliti dari Harbin Medical University di China, dr Qingrao Song mengatakan, makan kentang di pagi hari, biji-bijian di siang hari, sayuran hijau dan susu di malam hari berkaitan dengan kelangsungan hidup jangka panjang bagi orang dengan diabetes.

Jumat , 18 Mar 2022, 22:26 WIB

Sarapan Kentang, Makan Siang Biji-bijian, Sayuran Buat Makan Malam Baik Bagi Diabetesi?

Menimbang berat badan (ilustrasi). Jangan sedih jika angka timbangan berat badan tidak bergeser meskipun telah menjalankan diet sehat. Kebiasaan baik yang sudah dimulai pasti tetap ada manfaatnya bagi kesehatan secara umum.

Kamis , 10 Feb 2022, 17:00 WIB

Angka Timbangan tak Bergeser Meski Sudah Jalankan Program Diet, Jangan Sedih Dulu!

Sayuran (ilustrasi). Sayuran merupakan salah satu sumber serat. Kecukupan asupan serat penting dalam mencegah proses penuaan yang lebih cepat.

Kamis , 10 Feb 2022, 07:48 WIB

Tubuh Bisa Menua Lebih Cepat Gara-Gara Kebiasaan Makan Seperti Ini

Selasa , 08 Feb 2022, 22:39 WIB

Studi: Tidur Lebih Lama Bisa Bantu Kurangi Asupan Kalori

Makanan sehat (ilustrasi). Perubahan pola makan ke arah yang lebih sehat dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit diabetes. Salah satu yang dianjurkan adalah pola makan tinggi buah, sayur, gandum, dan legum.

Jumat , 04 Feb 2022, 05:15 WIB

5 Bahan Makanan yang Bantu Pangkas Risiko Diabetes

Ilustrasi buah-buahan. Buah sangat bagus jika Anda dalam kondisi sehat, tetapi jika ingin menurunkan berat badan, beralih ke buah yang kurang manis seperti apel dan berry lebih dianjurkan.

Rabu , 02 Feb 2022, 13:00 WIB

Sedang Berusaha Turunkan Berat Badan, Jenis Buah-Buahan Ini Perlu Dihindari

Baca label informasi makanan kemasan untuk mengetahui kandungannya. Produk makanan yang terkesan sehat terkadang memiliki kandungan gula yang tinggi.

Rabu , 19 Jan 2022, 19:24 WIB

Ahli Imunologi: Hindari Asupan Gula Berlebih, Jalani Tes Kadar Gula Darah

Gula (ilustrasi). Konsumsi gula secara berlebihan dapat melemahkan imunitas.

Rabu , 19 Jan 2022, 19:13 WIB

Bahan Makanan Ini Paling Buruk untuk Sistem Imun, Apalagi Saat Kena Covid-19

Makanan sehat (ilustrasi). Diet Mediterania yang kaya akan buah dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun termasuk yang sangat direkomendasikan.

Rabu , 19 Jan 2022, 18:57 WIB

Cara Keluar dari Pola Pikir Diet yang Salah

Nasi goreng kerap menjadi menu sarapan pagi banyak orang. Mitos menyebutkan, sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari.

Rabu , 19 Jan 2022, 02:00 WIB

Sarapan Bukan Waktu Makan Paling Penting, Ketahui Mitos Lainnya Soal Makan Pagi

Ahad , 16 Jan 2022, 13:30 WIB

Empat Kebiasaan Makan yang Harus Dihindari

Nugget ayam (ilustrasi). Nugget ayam dan burger termasuk makanan cepat saji yang tak baik dikonsumsi berlebihan.

Jumat , 14 Jan 2022, 11:00 WIB

Konsumsi Makanan Cepat Saji Berlebihan Bisa Bikin Bingung Sistem Imun

Nasi dan lauk pauknya. Ketahui urutan yang benar dalam makan protein, sayuran, dan karbohidrat agar kadar glukosa darah terjaga.

Kamis , 13 Jan 2022, 20:32 WIB

Urutan Makan yang Benar Bantu Jaga Kadar Gula Darah: Protein-Sayur Dulu atau Karbo?

Diet sehat (Ilustrasi). Diet Mediterania yang fokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian telah dianggap sebagai salah satu yang paling sehat untuk diikuti pada 2022..

Jumat , 07 Jan 2022, 08:02 WIB

Diet Terbaik 2022, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penyakit Kronis

Makanan sehat (ilustrasi). Tubuh memerlukan asupan nutrisi yang baik saat berjuang sembuh dari Covid-19. Perhatikan apa yang dikonsumsi saat kena Covid-19.

Jumat , 07 Jan 2022, 06:25 WIB

Kasus Covid-19 Kembali Naik, Perhatikan Jenis Makanan yang Dikonsumsi

Diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan (ilustrasi).

Dokter Sebut Diet tak Hanya Soal Turun Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia dr Cut Hafiah mengatakan diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan. "Diet bukan semata-mata jumlah atau nilai. Bukan dari berapa banyak tetapi bagaimana mengubah semuanya (pola hidup)," ujarnya yang berpraktik di SKYN Clinic itu dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (14/12). Hafiah mengatakan, gaya hidup...

Menimbang berat badan (ilustrasi). Berat badan bisa berfluktuasi. Sebaiknya, timbang berat bedan di pagi hari.

Senin , 13 Dec 2021, 07:10 WIB