Tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips untuk tidur malam tetap nyaman meski suhu sedang panas.

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

Ilustrasi tidur. Warga di sejumlah negara mengalami susah tidur

Senin , 15 Apr 2024, 23:31 WIB

Riset: Warga Arab Saudi Paling Sedikit Ketiga Durasi Tidurnya, Posisi Pertama Negara Mana?

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Penelitian menemukan orang yang optimistis cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik.

Sabtu , 30 Mar 2024, 21:22 WIB

Penelitian Ungkap Orang Optimistis Punya Kualitas Tidur Lebih Baik

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Tidur (ilustrasi). Kurang tidur memperburuk perubahan mood.

Kamis , 14 Mar 2024, 10:05 WIB

Kurang Tidur Bisa Memperburuk Mood, Apa Hubungannya?

Kurang tidur (ilustrasi). Sebuah tes darah digagas oleh para peneliti untuk mengetahui apakah seseorang cukup tidur atau tidak.

Kamis , 14 Mar 2024, 08:44 WIB

Tes Darah Ini Diklaim Bisa Deteksi Orang Kurang Tidur, Berpotensi 'Selamatkan' Nyawa?

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.

Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB

Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur (ilustrasi). Tidur dengan jam konsisten setiap malam dikaitkan dengan risiko kematian dini lebih rendah.

Senin , 11 Dec 2023, 18:57 WIB

Orang yang Tidur pada Jam Konsisten Lebih 'Sehat' Dibanding yang Tidurnya Berantakan

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan, pilihan posisi tidur dapat meningkatkan atau mengurangi nyeri tulang belakang. Menurut chiropractor Andrew Bang tidur dalam posisi tengkurap merupakan masalah besar. Tidur miring atau telentang dianggap yang terbaik untuk punggung dan leher. “Anda menghabiskan sekitar sepertiga hidup Anda untuk tidur,” kata dr Bang, dilansir Cleveland Clinic, Ahad (26/11/2023). “Bagaimana Anda memosisikan diri saat tidur sangat penting. Tujuan Anda...

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Seseorang tidur dan bermimpi (ilustrasi). Perubahan cuaca ternyata dapat memengaruhi mimpi seseorang.

Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB

Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Wanita mengalami susah tidur. Setidaknya ada 5 hl unhnn

Selasa , 05 Sep 2023, 00:47 WIB

Susah Tidur karena Merasa Cemas? ikuti 5 Tips Sederhana Ini

Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tanda-tanda stres ternyata dapat muncul ketika seseorang tidur.

Sabtu , 05 Aug 2023, 11:18 WIB

Tanda Stres yang Muncul Saat Tidur, Jangan Diabaikan

Anak tidur siang (ilustrasi). Tidur siang bagi anak memiliki sejumlah manfaat.

Senin , 31 Jul 2023, 15:30 WIB

Tidur Siang Bagi Anak, Apa Manfaatnya?

Seorang wanita mengantuk (ilustrasi). Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kantuk pada jam yang sama.

Sabtu , 08 Jul 2023, 11:32 WIB

Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Terbangun pada malam hari (ilustrasi). Setidaknya ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari.

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB

Terbangun Tengah Malam, Ini Trik Agar Bisa Tidur Lagi

Tidur (ilustrasi). Ada beragam cara yang membuat tidur menjadi lebih mudah, salah satunya metode militer yang dilakukan oleh tentara Amerika Serikat (AS).

Insomnia Selama 4 Dekade, Tiktoker Ini Ngaku 'Sembuh' Setelah Coba Trik Tidur Ala Amerika

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak pakar mengatakan orang dewasa seharusnya tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam. Namun, tidak semua orang bisa menerapkannya karena mereka memiliki gangguan tidur. Ada beragam cara yang membuat tidur menjadi lebih mudah, salah satunya metode militer yang dilakukan oleh tentara Amerika Serikat (AS). Mereka mengungkapkan trik jenius yang digunakan oleh militer ketika harus tertidur lelap....

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Kurang tidur (ilustrasi). Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda kurang tidur, di antaranya mudah tersinggung dan sering sakit.

Jumat , 05 May 2023, 21:37 WIB

Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit

Seorang wanita tidur dengan HP di sampingnya (ilustrasi). Kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun tidur sebaiknya dihindari karena rentan membuat stres,

Ahad , 23 Apr 2023, 10:02 WIB

Langsung Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Hati-Hati, Rentan Bikin Stres

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran.(ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 14:43 WIB

Bahaya untuk Kesehatan, Kenali 4 Tanda Kurang Tidur

Bayi (4-12 bulan) direkomendasikan tidur selama 12 hingga 16 jam dengan tidur siang (ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB

Ini Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang lebih dari 30 menit bisa menggandakan risiko masalah penyakit jantung.

Jumat , 14 Apr 2023, 19:37 WIB

Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Gandakan Risiko Masalah Jantung

Tidur (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat mengurangi rasa lapar ketika puasa.

Jumat , 31 Mar 2023, 14:40 WIB

Tidur Berkualitas Bisa Kurangi Rasa Lapar Saat Puasa

Seseorang sedang bermimpi ilustrasi). Sering kali ketika bangun tidur, orang lupa mengenai isi mimpinya.

Rabu , 29 Mar 2023, 04:47 WIB

Lupa Mimpi Ketika Bangun Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya

Perempuan tidur (ilustrasi). Kualitas tidur memainkan peran lebih besar dalam memengaruhi kualitas hidup (QoL) dibandingkan durasi atau waktu tidur.

Jumat , 17 Mar 2023, 17:53 WIB

Antara Kualitas dan Durasi Tidur, Mana yang Paling Pengaruhi Hidup Seseorang?

Tidur nyenyak (ilustrasi). Ada beberapa pola makan yang bisa meningkatkan kualitas tidur.

Senin , 13 Mar 2023, 18:32 WIB

Mau Tidur Nyenyak? Coba Ikuti Pola Makan Simpel Ini

Kurang tidur (ilustrasi). Kurang tidur khususnya pada orang berusia produktif berhubungan dengan risiko timbulnya obesitas pada kemudian hari.

Selasa , 07 Mar 2023, 17:42 WIB

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas, Simak Penjelasan Dokter

Pria main ponsel menjelang tidur (ilustrasi). Semakin tidak teratur jadwal atau durasi tidur seseorang di malam hari, semakin besar pula risiko untuk mengalami aterosklerosis.

Selasa , 28 Feb 2023, 08:55 WIB

Risiko Penyakit Jantung Meningkat Gara-Gara Tidur tak Teratur

Next