Ahad , 13 Aug 2023, 11:48 WIB

Sering Kurang Tidur di Usia Muda Bisa Bahayakan Kesehatan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di usia muda, banyak orang merasa kuat dan baik-baik saja meski hanya mendapatkan tidur malam yang relatif singkat. Padahal, kurang tidur yang terjadi secara terus-menerus di...

Jumat , 17 Mar 2023, 03:41 WIB

Bahaya Ini Mengintai Orang yang Tidur Malamnya Sering Kurang dari Lima Jam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sering tidur malam kurang dari lima jam? Penting untuk diingat bahwa kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah hingga tiga perempat kali dibandingkan dengan mereka yang tidur dalam jumlah yang direkomendasikan.Para peneliti di Swedia menemukan bahwa melewatkan waktu tidur dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit arteri perifer, di mana pembuluh darah di kaki menjadi tersumbat. Studi...