Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi yang diterbitkan dalam Obesity a Research Journal mengungkapkan, tidur siang dengan durasi lama dapat dikaitkan dengan berbagai dampak negatif pada kesehatan. Para peneliti di...

Ahad , 08 Jul 2018, 05:03 WIB

Peneliti Ungkap Durasi Terbaik Tidur Siang

REPUBLIKA.CO.ID, PENNSYLVANIA -- Tidur siang setelah makan sering kali dikaitkan dengan kemalasan dan kebosanan. Tetapi menurut asisten psikologi di Universitas Pennsylvania mengatakan tidur siang membantu menghilangkan rasa kantuk di siang hari dan meningkatkan keseluruhan kinerja, kreativitas, dan suasana hati seseorang.Seperti yang dikutip dari Times of India, Sabtu (7/7), para peneliti juga percaya tidur siang bahkan dapat membantu meningkatkan imun...