Sabtu , 07 Sep 2024, 10:45 WIB

Olahraga Jangan Itu-Itu Saja, Dokter Ungkap Variasi Latihan yang Penting

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga Grace Joselini Corlesa menyarankan masyarakat memvariasikan jenis olahraga, seperti latihan kardiovaskular, kekuatan dan keseimbangan guna mendapat manfaat olahraga sebaik-baiknya."Kombinasi antara latihan kardio,...

Selasa , 17 May 2022, 23:29 WIB

Jangan Lakukan Ini Jika Usia Sudah di Atas 50

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menua adalah proses alami yang tak terhindarkan bagi manusia. Namun penuaan dapat dikelola. Pada saat usia di atas 50 tahun, banyak hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan. Ahli geriatri, dr James Dan, memberikan saran kesehatan bagi Anda yang ingin "mengelola" penuaan. Berikut penjelasannya seperti dilansir di laman Eat This Not That, Selasa (17/5/2022): 1. Bertingkah seperti berusia 20 tahun Hal pertama yang...