Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

Seseorang mengalami ketindihan saat tidur atau sleep paralysis (Ilustrasi). Anda dapat membangunkan seseorang dengan aman selama episode sleep paralysis.

Jumat , 23 Aug 2024, 15:35 WIB

Alami Ketindihan Saat Tidur, Amankah Jika Orang Tersebut Dibangunkan?

Tidur (ilustrasi). Ketindihan saat tertidur bukanlah disebabkan karena faktor mistis.

Rabu , 21 Aug 2024, 18:34 WIB

Ketindihan Saat Tidur Bukan karena Faktor Mistis, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Penyelenggaraan lomba tidur nasional di Posbloc pada Sabtu (17/8/2024). Kondisi hobi tidur mungkin saja bisa dikaitkan dengan gangguan tidur hipersomnia.

Selasa , 20 Aug 2024, 08:17 WIB

Hobi Tidur dan Sering Ngantuk? Waspada Tanda Hipersomnia

Penyelenggaraan lomba tidur nasional di Posbloc pada Sabtu (17/8/2024). Juara 1 diraih oleh Yuniar Dwi Setiawati. Dia mengaku memang jago tidur.

Senin , 19 Aug 2024, 11:39 WIB

Juara 1 Lomba Tidur Nasional, Yuniar: Ini Hobi yang Dibayar

Sleep call (ilustrasi). Menurut pemerhati masalah tidur, sleep call dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Selasa , 30 Jul 2024, 23:24 WIB

Sering Sleep Call? Ubah Kebiasaan Itu Mulai Sekarang, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan

Penting membantu ibu mengatasi gangguan tidur setelah melahirkan, ini caranya.

Senin , 18 Mar 2024, 17:02 WIB

Bantu Ibu Atasi Gangguan Tidur Seusai Melahirkan dengan Cara Ini

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Kecanduan medsos (ilustrasi). Penggunaan medsos melebihi 5 jam sehari dapat dianggap sebagai problematik.

Jumat , 08 Mar 2024, 02:36 WIB

Psikolog Ungkap Ciri-Ciri Kecanduan Medsos dan Dampaknya bagi Kesehatan

Susah tidur (Ilustrasi). Menanamkan kebiasaan sehat untuk meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan sangat penting, tak terkecuali untuk cegah Alzheimer.

Senin , 26 Feb 2024, 07:32 WIB

Tekan Risiko Alzheimer, Cobain Trik Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Pemilik hewan peliharaan tidur bersama kucingnya (ilustrasi). Tidur bersama hewan peliharaan mungkin menyenangkan, tetapi dapat menimbulkan risiko.

Jumat , 09 Feb 2024, 20:42 WIB

Tidur Bersama Hewan Peliharaan, Pertimbangkan Ini Dulu Sebelum Melakukannya

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Seseorang sedang mengemudikan mobil (ilustrasi). Saat mengendarai, seseorang terkadang mengalami microsleep yang dapat membahayakan keselamatan.

10 Kebiasaan Umum Pengemudi yang Bisa Menjadi Tanda Kondisi Mematikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat mengendarai kendaraan, terlebih saat perjalanan jauh, terkadang rasa lelah dan kantuk menghampiri pengemudi. Hal tersebut bisa membahayakan diri pengemudi maupun penumpang. Agar tetap waspada saat berkendara, pengemudi kerap menurunkan jendela atau menyalakan radio. Sebuah penelitian menunjukkan aktivitas tersebut bisa menjadi tanda-tanda apnea tidur obstruktif (OSA). Obstructive sleep apnea adalah gangguan tidur yang diperkirakan memengaruhi sekitar...

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.

Selasa , 05 Dec 2023, 15:23 WIB

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Insomnia tidak selalu hanya disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup. Faktanya, kondisi medis dan pengobatan tertentu dapat menjadi penyebab insomnia. (ilustrasi)

Jumat , 17 Nov 2023, 13:53 WIB

Sering Insomnia? Coba Cek 8 Penyebab Ini

Kasur (ilustrasi). Bahan kasur yang buruk dapat mengganggu tidur Anda/

Ahad , 12 Nov 2023, 22:36 WIB

Kasur yang Buruk Ternyata Bisa Ganggu Kualitas Tidur

Pembalut (ilustrasi). menstruasi berpengaruh pada gangguan tidur.

Sabtu , 11 Nov 2023, 23:46 WIB

Psikolog: Menstruasi Berpengaruh pada Gangguan Tidur

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Bernostalgia disebut bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:15 WIB

Cara Unik Bantu Tidur Nyenyak Menurut Pakar: Nostalgia Masa Lalu

Bangun tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bangun tidur terasa menyegarkan.

Jumat , 22 Sep 2023, 10:36 WIB

Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Kondisi kesehatan yang buruk turut mampu menyebabkan insomnia (gangguan sulit tidur)./ilustrasi

Senin , 04 Sep 2023, 16:28 WIB

Sering Insomnia, Jangan-jangan Anda Mengidap Penyakit Ini

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Ibu hamil disarankan untuk mengikuti yoga yang dirancang khusus untuk mendukung kesejahteraan fisik dan emosional ibu hamil. /ilustrasi

Ahad , 16 Jul 2023, 06:37 WIB

Ibu Hamil Sering Sulit Tidur, Ini Pemicunya

.

Selasa , 11 Jul 2023, 20:45 WIB

Perhatikan Kasur dan Seprai untuk Kualitas Kesehatan yang Lebih Baik

Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia./ilustrasi

Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB

Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Mencuci kaki (ilustrasi). Mencuci kaki sebelum tidur memiliki setidaknya lima manfaat bagi tubuh.

Cuci Kaki Sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental manusia. Selain pertimbangan kuantitas, kualitas tidur juga sangat berpengaruh pada kebugaran tubuh saat terbangun. Untuk mendukung tidur malam yang nyenyak, rutinitas sederhana yang penting dilakukan adalah mencuci kaki. Hal itu diyakini dapat membantu tubuh merasa rileks dan membuat tidur nyenyak. Seperti dilansir laman The Health Site, Jumat (26/5/2023), berikut beberapa...

Tidur (ilustrasi). Remaja lesbian, gay, dan biseksual mengalami kesulitan tidur dibandingkan yang heteroseksual.

Kamis , 25 May 2023, 18:47 WIB

Studi: Remaja Gay, Lesbian, dan Biseksual Lebih Sulit Tidur Dibanding yang Heteroseksual

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan metabolisme serta jenis kanker tertentu.

Senin , 22 May 2023, 13:38 WIB

Sering Susah Tidur dan Pola Makan tak Sehat? Coba Diet Ini

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Anak mengalami mimpi buruk (ilustrasi). Berdasarkan penelitian, suara chord piano c69 mampu mengurangi risiko mimpi buruk.

Ahad , 14 May 2023, 21:36 WIB

Sering Mimpi Buruk? Suara Piano Mungkin Bisa Jadi Solusinya

Terbangun pada malam hari (ilustrasi). Setidaknya ada enam cara alami yang dapat dilakukan untuk mempermudah tidur kembali bila terbangun pada malam hari.

Sabtu , 13 May 2023, 21:45 WIB

Terbangun Tengah Malam, Ini Trik Agar Bisa Tidur Lagi

Tidur (ilustrasi). Ada beragam cara yang membuat tidur menjadi lebih mudah, salah satunya metode militer yang dilakukan oleh tentara Amerika Serikat (AS).

Selasa , 09 May 2023, 16:08 WIB

Insomnia Selama 4 Dekade, Tiktoker Ini Ngaku 'Sembuh' Setelah Coba Trik Tidur Ala Amerika

Kebiasaan tidur dengan ponsel dapat menyebabkan susah tidur (ilustrasi).

Jumat , 28 Apr 2023, 22:26 WIB

Susah Tidur? Kebiasaan Buruk Jelang Tidur Ini Mungkin Sering Anda Lakukan

Orang yang kerap mengalami gangguan tidur bisa berisiko penyakit asma (ilustrasi)

Senin , 24 Apr 2023, 09:58 WIB

Bermasalah Tidur? Hati-hati Bisa Picu Asma

Apnea tidur obstruktif (OSA) menjadi masalah umum yang memengaruhi pernapasan seseorang saat tidur. Menurut studi baru, OSA dapat menyebabkan defisit kognitif /ilustrasi.

Sabtu , 22 Apr 2023, 13:43 WIB

Alami Apnea Tidur? Ini Pemicu dan Pengobatannya

Tidur (ilustrasi). Udara kotor dapat memengaruhi kualitas tidur.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:44 WIB

Udara Kotor Bikin Tidur Terganggu, Jika tak Diatasi Bisa Timbulkan Penyakit

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Tidur sambil berjalan (ilustrasi). Sebagian orang pernah mengalami tidur sambil berjalan.

Jumat , 21 Apr 2023, 13:18 WIB

Tidur Sambil Berjalan, Apa Penyebabnya dari Sisi Kesehatan?

Next