Selasa , 03 May 2016, 14:43 WIB

Yoga Saat Haid, Bisa Dilakukan Sejak Haid Pertama

REPUBLIKA.CO.ID, Yoga diyakini mampu mengatasi nyeri haid. Seperti kita ketahui haid saat ini sudah mulai dialami pertama kali oleh anak usia sembilan atau sepuluh tahun. Apakah mereka boleh melakukan yoga?...

Ahad , 01 May 2016, 14:31 WIB

Saat Haid Jangan Lakukan Gerakan Yoga Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Saat haid memang boleh melakukan yoga, namun tidak semua gerakan yoga bisa dilakukan saat serangan nyeri haid mendera.  Founder dari Komunitas Yoga Gembira, Yudhi Widdyantoro mengatakan gerakan yang tidak boleh dilakukan saat haid adalah head stand (kepala dibawah kaki di atas), hand stand (tangan di bawah, kaki ke atas) dan  scorpio.  "Ini dilarang karena ngeblok pangkal paha. Saat kaki di angkat...