Ibu hamil (ilustrasi). Ibu hamil disarankan memilih makanan dengan proses pengolahan sederhana atau real food.

Manfaat Konsumsi Real Food Bagi Ibu Hamil

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Oleh karena itu, pemilihan makanan menjadi sangat penting. Salah satu tren gaya hidup sehat yang semakin populer adalah mengonsumsi real food atau makanan olahan sederhana. Lantas, mengapa makanan jenis ini sangat disarankan untuk ibu hamil? Dokter spesialis obstetri dan ginekologi lulusan Universitas Indonesia dr Merry Amelya SpOG menyarankan...

Pedagang melayani pembeli makanan untuk berbuka puasa (takjil) di Pasar Takjil Bendungan Hilir (Benhil), Jakarta, Jumat (24/3/2023). Pasar takjil yang ada selama bulan suci Ramadhan tersebut menjadi pusat berburu beraneka ragam jajanan dan masakan dari berbagai daerah di Indonesia sebagai menu buka puasa.

Pakar Gizi Bolehkan Santap Aneka Bubur Asal Jumlah Gula Dibatasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar gizi klinik dari Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia dr Veronica Wijaya MGizi SpGK membolehkan umat Muslim berbuka puasa dengan aneka bubur. Hal itu boleh saja dilakukan sepanjang membatasi jumlah gula yang terkandung di dalamnya. "Semua boleh dikonsumsi termasuk bubur pacar cina asalkan tetap mengacu asupan gula sehari, tidak berlebih. Anjuran Kementerian Kesehatan membatasi gula yakni maksimal 4...