Olahraga (ilustrasi). Olahraga penting untuk mencegah osteoporosis. Sebanyak 30 persen perempuan berusia di atas 50 tahun mengalami osteoporosis.

Kamis , 20 Oct 2022, 17:03 WIB

Perosi: Penderita Osteoporosis Lebih Banyak daripada Hipertensi dan Diabetes

Patah tulang (ilustrasi). Risiko osteoporosis meningkat selama pandemi Covid-19.

Kamis , 20 Oct 2022, 15:52 WIB

Mengapa Risiko Osteoporosis Meningkat Selama Pandemi Covid-19?

Olahraga di rumah (ilustrasi). Olahraga 30 menit sehari sebanyak tiga sampai lima kali dalam sepekan dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Kamis , 20 Oct 2022, 13:59 WIB

5 Langkah untuk Jaga Kesehatan Tulang

Olahraga (ilustrasi). Menabung massa tulang sejak dini diperlukan agar tulang tetap kuat saat usia lanjut, terhindar dari osteoporosis.

Kamis , 20 Oct 2022, 13:28 WIB

Cegah Osteoporosis, Usia Berapa Harus Mulai Menabung Massa Tulang?

Nyeri pada pinggang (Ilustrasi). Tulang penjaga badan, yaitu tulang panggul dan tulang belakang, paling mudah patah atau rapuh. Osteoporosis sering kali tidak disadari penderitanya hingga terjadi patah tulang.

Kamis , 20 Oct 2022, 12:32 WIB

Setiap Tiga Detik Ada Orang Patah Tulang Akibat Osteoporosis

Berjalan kaki (ilustrasi). Melakukan aktivitas fisik dan olahraga penting untuk mencegah osteoporosis.

Rabu , 19 Oct 2022, 15:37 WIB

Cara Cegah Osteoporosis Sesuai Fase Usia

Meski sedang bekerja Anda dianjurkan untuk sesekali melakukan peregangan yang berguna juga untuk mengurangi stres.

Sabtu , 19 Oct 2019, 06:30 WIB

Cukup Duduk di Kursi, Gerakan Yoga Ini Cegah Osteoporosis

Next