#hidrasi

Minum air putih saat pagi setelah bangun tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang harus dilakukan sebelum jam 9 pagi untuk membantu mengatur ulang tubuh dan meningkatkan proses detoksifikasi.

Kamis , 05 Dec 2024, 02:52 WIB

Lakukan 5 Aktivitas Simpel Ini Sebelum Jam 9 Pagi, Dipercaya Ampuh Buang Racun dari Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pagi hari merupakan momen krusial untuk mengatur ulang tubuh setelah semalaman istirahat. Karenanya, rutinitas pagi yang baik dan sehat dapat mendukung proses detoksifikasi alami sekaligus meningkatkan...

Warga beraktivitas saat cuaca panas di Jakarta (ilustrasi). Ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk tetap sehat dan nyaman saat cuaca panas.

Jumat , 07 Jun 2024, 13:30 WIB

'Taklukkan' Cuaca Terik: Ini Tips Jitu Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Nyaman

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat cuaca panas terjadi di Indonesia, menjaga kesehatan dan kenyamanan merupakan hal yang sangat penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk tetap sehat dan nyaman: 1. Hindari paparan langsung sinar matahari Upayakan untuk mengurangi kegiatan di luar ruangan pada pukul 10.00 hingga 16.00 saat sinar matahari paling terik. Jika memang harus keluar, gunakan pelindung seperti topi lebar, payung, atau pakaian longgar yang...

Selasa , 28 May 2024, 21:59 WIB

Lari di Tengah Cuaca Panas? Ketahui Dulu Tips dan Hal yang Perlu Dipersiapkan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan...

Kamis , 09 May 2024, 20:26 WIB

Tips Jaga Gaya Hidup Seimbang Agar Tetap Sehat dan Semangat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam kondisi apa pun, penting untuk memprioritaskan kesehatan...

Rabu , 08 May 2024, 23:33 WIB

Kemenkes Sarankan Masyarakat Perbanyak Minum Air Putih Hadapi Cuaca Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengimbau masyarakat...

Minum air putih. Penting untuk tetap mengonsumsi cairan meski beraktivitas di dalam ruangan.

Selasa , 07 May 2024, 20:19 WIB

Meski tak Banyak Berkeringat Saat Berada di Dalam Ruangan, Jangan Lupa Tetap Minum

Makanan saat halalbihalal (ilustrasi). Usahakan makan dengan gizi seimbang saat libur lebaran.

Ahad , 14 Apr 2024, 18:45 WIB

Makanan di Acara Halalbihalal Enak-Enak, Bagaimana Cara Jaga Badan Supaya Tetap Sehat?

Air minum (ilustrasi). Minum air hangat dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Rabu , 10 Apr 2024, 18:45 WIB

Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Minum Delapan Gelas Air Hangat Setiap Hari?

Seorang warga membawa kelapa muda. Air kelapa muda memiliki kandungan elektrolit yang tinggi.

Jumat , 19 Jan 2024, 09:26 WIB

3 Manfaat Air Kelapa Buat Kesehatan Menurut Para Ahli

Sejumlah warga bersepeda saat berwisata di kawasan Kota Tua, Jakarta, Selasa (26/12/2023). Kawasan Kota Tua yang menampilkan bangunan tua peninggalan VOC abad ke-17 tersebut menjadi destinasi wisata favorit bagi masyarakat Jabodetabek maupun luar daerah untuk menghabiskan hari libur

Jumat , 29 Dec 2023, 06:22 WIB

Jangan Sampai Loyo Saat Liburan, Begini Cara Jaga Fisik Tetap Fit

Segelas air minum (ilustrasi). Di Tiktok, ada tren Watertok yang menurut ahli gizi sebaiknya tidak diikuti.

Kamis , 18 May 2023, 23:14 WIB

Muncul Tren Watertok di Tiktok, Apa Itu? Ahli Gizi: Pengaruh Buruk

Senin , 24 Apr 2023, 11:36 WIB

Tips dan Trik Tetap Sejuk di Tengah Gelombang Panas

Buang air kecil (ilustrasi). Urine berwarna putih jernih tidak selalu berarti sehat. BIsa jadi itu terjadi karena Anda terlalu banyak minum dalam waktu singkat.

Rabu , 08 Mar 2023, 17:57 WIB

Urine Putih Jernih tak Berarti Sehat, Bisa Jadi karena Kebanyakan Minum

Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan (ilustrasi).

Selasa , 17 Jan 2023, 04:00 WIB

3 Masalah Kesehatan Mengintai Orang Malas Minum

Kebiasaan sederhana yang membuat tubuh segar sepanjang hari. (ilustrasi)

Senin , 02 Jan 2023, 04:37 WIB

Aktivitas Simpel Saat Pagi yang Bisa Membuat Tubuh Segar Sepanjang Hari

Jumat , 30 Sep 2022, 08:15 WIB

Dampak Hidrasi yang Buruk pada Anak dan Bayi

Minum air putih (ilustrasi). Fokuskan pemenuhan kebutuhan cairan sejak pagi hingga sore hari dan batasi jumlah asupan cairan di malam hari, terutama beberapa saat sebelum tidur.

Rabu , 21 Sep 2022, 01:00 WIB

Pakar Hidrasi Serukan Jangan Banyak Minum Jelang Tidur, Apa Sebab?

Yogurt, camilan sehat dan menyegarkan (ilustrasi)

5 Camilan Sehat untuk Dikonsumsi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsumsi makan berat selama hari kerja yang sibuk itu tidak mudah. Kadang, Anda harus mengganjal dahulu perut Anda dengan camilan. Dilansir dari cnbc pada Kamis (14/7/2022), makanan ringan tidak boleh menggantikan makanan berat. Namun, makanan ringan sering kali diperlukan untuk menahan Anda sampai Anda bisa beristirahat. Makan setiap tiga hingga empat jam dapat menjaga gula darah Anda stabil, yang...