Rabu , 12 Sep 2018, 10:05 WIB
Advertisement
#intensitas-olahraga
Senin , 22 Nov 2021, 02:38 WIB
Tips Olahraga yang Benar Sesuai Umur
REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Dokter spesialis bedah ortopedi Siloam Hospitals Surabaya dr. Teddy Hari Wardhana SpOT memberikan tips atau cara olahraga yang benar sesuai umur. Olahraga sesuai umur bermanfaat untuk menjaga...
Kamis , 09 Sep 2021, 21:57 WIB
Hati-Hati, Jangan Sembarangan Naikkan Intensitas Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menaikkan intensitas olahraga tak boleh sembarangan. Sebab, hal itu bisa menurunkan imunitas. Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), dr Leny Pintowari, SpKO mengatakan imunitas tubuh seseorang akan terjaga dengan latihan fisik dengan intensitas sedang dengan durasi minimal 150 sampai 300 menit setiap pekan. "Kalau sudah biasa dan ingin mencoba intensitas yang lebih berat, perlu anjuran...
Rabu , 24 Jun 2020, 13:00 WIB
Cara Memulai Olahraga Setelah Berbulan-bulan tak Latihan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang harus memulai kembali rutinitas...
Senin , 13 May 2019, 12:50 WIB
Meski Puasa Intensitas Olahraga tak Perlu Dikurangi
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan fisik atau olahraga ringan semestinya...
Kamis , 21 Mar 2019, 14:05 WIB
Berapa Kali Latihan Angkat Beban yang Dianjurkan?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Olahraga seperti latihan angkat beban menjadi...