#jalan-kaki

Jumat , 17 Jan 2025, 23:00 WIB

Jalan Kaki Setiap Pagi Baik untuk Otot dan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi bisa menguatkan otot. Ternyata, jalan kaki juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga. "Berjalan menguatkan otot kita,...

Laki-laki dan perempuan menurunkan berat badan (ilustrasi). Setidaknya ada 10 hal yang dapat menghambat penurunan berat badan meski Anda rutin jalan kaki 4.000 langkah per hari.

Selasa , 14 Jan 2025, 11:32 WIB

Rajin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan berjalan kaki sebanyak 4 ribu langkah per hari dapat membantu menurunkan berat badan. Namun jika sudah rutin berjalan kaki namun timbangan tidak berubah, Anda mungkin bertanya-tanya apa penyebabnya. Dilansir laman Best Life, Selasa (14/1/2025), berikut 10 hal yang diam-diam bisa menghambat penurunan berat badan meski Anda sudah berjalan kaki sebanyak 4 ribu langkah setiap hari: 1....

Rabu , 18 Dec 2024, 07:57 WIB

Studi: Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Cegah Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki sebanyak...

Jumat , 08 Nov 2024, 15:36 WIB

Siapa Sangka? Olahraga Singkat Ternyata Diklaim Bisa Turunkan Tekanan Darah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian terbaru dari University College London...

Jumat , 21 Jun 2024, 06:56 WIB

Sering Nyeri Punggung Bawah? Coba Rutin Jalan Kaki, Ini Manfaatnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Nyeri punggung bawah bisa terasa menyiksa...

ILUSTRASI Jalan kaki untuk dukung kesehatan.

Sabtu , 08 Jun 2024, 14:20 WIB

Pemprov Jakarta Sosialisasi Jalan Kaki 7.500 Langkah per Hari

Olahraga sepeda (ilustrasi). Dalam hal menurunkan berat badan, dua olahraga yang paling praktis dan mudah dilakukan adalah berjalan kaki dan bersepeda.

Jumat , 07 Jun 2024, 16:54 WIB

Jalan Kaki atau Naik Sepeda, Mana yang Paling Efektif Turunkan Berat Badan?

Seorang pria menaiki tangga (ilustrasi). Menurut dokter, gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.

Rabu , 27 Mar 2024, 19:23 WIB

Gaya Hidup 'Sederhana' yang Datangkan Manfaat Besar Bagi Kesehatan

Sejumlah anak bersepeda atau berjalan kaki ketika pelaksanaan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) atau Car Free Day di Mampang-Pejaten (BHKB), Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.

Selasa , 26 Mar 2024, 23:10 WIB

Dokter Sebut Jalan Kaki Enam Menit Bisa Ukur Kebugaran Seseorang

Olahraga jalan kaki (ilustrasi). Olahraga ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan otak.

Rabu , 03 Jan 2024, 10:24 WIB

Olahraga Punya Manfaat tak Terduga untuk Kesehatan Otak

Salah satu kunci hidup sehat adalah mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Secara umum, orang dewasa butuh tidur sekitar 7-9 jam tiap malam (Ilustrasi Tidur Nyenyak)

Senin , 20 Nov 2023, 20:31 WIB

Dokter Ungkap 5 Kunci Penting agar Hidup Lebih Baik, Apa Saja?

Berjalan kaki mundur setidaknya dapat memberikan tiga manfaat kesehatan.(ilustrasi).

Rabu , 15 Nov 2023, 11:57 WIB

Dokter Ungkap Manfaat Jalan Mundur 100 Langkah, Apa Saja?

Bila dilakukan secara rutin, kebiasaan berjalan kaki bisa menekan risiko kanker payudara, kanker usus, kanker kandung kemih, kanker esofagus, kanker ginjal, kanker paru, dan kanker lambung (ilustrasi)

Rabu , 15 Nov 2023, 11:38 WIB

Lakukan Satu Kebiasaan Baik Ini, 8 Jenis Kanker Bakal Menyingkir

Kamis , 12 Oct 2023, 20:21 WIB

Penderita Obesitas Sebaiknya Hindari Olahraga Lari, Ini Alasannya

Berjalan kaki (ilustrasi). Ada kebiasaan berjalan yang bisa merusak tubuh.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:36 WIB

5 Kebiasaan Jalan Kaki yang Justru Bisa 'Merusak' Tubuh

Berjalan kaki (ilustrasi). Ada beberapa jenis pakaian yang sebaiknya dihindari saat olahraga jalan kaki.

Selasa , 26 Sep 2023, 14:56 WIB

Olahraga Jalan Kaki, Hindari Pakaian Jenis Ini karena Ganggu Kenyamanan

Manfaat berjalan kaki bagi kesehatan sangat besar.

Rabu , 13 Sep 2023, 07:27 WIB

5 Manfaat Mengejutkan dari Kebiasaan Jalan Kaki

Sejumlah warga melintas di kawasan Bundaran HI Jakarta saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di kawasan tersebut, Ahad (12/6/2022). Warga memanfaatkan HBKB di Jakarta untuk berolahraga seperti bersepeda dan berjalan kaki.

Jalan Kaki 30 Menit Bisa Jadi Pilihan Olahraga untuk Ibu Rumah Tangga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis ilmu kedokteran olahraga RS Universitas Indonesia Listya Tresnanti Mirtha mengatakan berjalan kaki secara teratur setiap pagi bisa menjadi solusi latihan fisik untuk ibu rumah tangga yang tidak memiliki banyak waktu. "Kalau sudah terbiasa melakukan kegiatan rumah tangga coba melakukan latihan fisiknya jalan dengan lebih teratur, 30 menit sehari setelah mengepel pagi-pagi, itu bisa jadi latihan...

Jalan kaki secara rutin dan terjadwal bisa menjadi aktivitas fisik yang ideal bagi penderita obesitas untuk menurunkan berat badannya dan menjadi lebih sehat. (ilustrasi).

Kamis , 07 Sep 2023, 15:35 WIB

Cara Mudah Penderita Obesitas Turunkan Berat Badan: Cukup Jalan Kaki

Air yang disemprotkan ke udara di Kantor Wali Kota Jakarta Pusat, Selasa (5/9/2023). Dalam satu hari, sekitar 1.000 liter air digunakan untuk menyemprotkan air ke udara pada pukul 08.00-11.00 WIB dan 13.00-16.00 WIB, sebagai upaya untuk mengurangi polusi udara di Jakarta.

Rabu , 06 Sep 2023, 04:46 WIB

Demi Turunkan Tingkat Polusi Udara, Pemprov DKI Imbau Warga Jakarta Gemar Jalan Kaki

Risiko kematian akibat penyebab apa pun atau penyakit kardiovaskular, penyakit jantung dan pembuluh darah, berkurang secara signifikan dengan setiap 500 hingga 1.000 langkah tambahan (ilustrasi)

Senin , 14 Aug 2023, 04:15 WIB

Berjalan 4.000 Langkah Sehari, Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Seseorang mengalami nyeri lutut (ilustrasi). Salah satu cara untuk mengurangi nyeri lutut adalah dengan berjalan kaki.

Rabu , 05 Jul 2023, 21:17 WIB

Benarkah Nyeri Lutut Bisa Hilang dengan Rutin Jalan Kaki?

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki bermanfaat bagi kesehatan, bahkan jika cuma 15 langkah.

Senin , 26 Jun 2023, 11:43 WIB

15 Langkah Sehari Doang Sudah Bermanfaat untuk Kontrol Gula Darah

Jalan kaki (ilustrasi). Rentang jumlah langkah yang masuk kategori aktif bergerak adalah 7.000 hingga 10 ribu langkah.

Kamis , 15 Jun 2023, 02:36 WIB

Butuh Berapa Banyak Langkah dalam Sehari untuk Bisa Turunkan Berat Badan?

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan 100 langkah setelah makan memiliki banyak manfaat.

Kamis , 25 May 2023, 05:56 WIB

Jalan Kaki 100 Langkah Setelah Makan Punya Banyak Manfaat, tak Hanya Bakar Lemak

Berjalan kaki (ilustrasi). Selain merutinkan jalan kaki, hal lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah mencukupi kebutuhan nutrisi.

Senin , 15 May 2023, 08:13 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Turunkan Kolesterol

Mobil dinas Presiden Joko Widodo melintas di jalan yang rusak saat meninjau jalan rusak di Kampung Rama Nirwana, Seputih raman, Lampung Tengah, Lampung, Jumat (5/5/2023).

Jumat , 05 May 2023, 20:50 WIB

In Picture: Presiden Jokowi Tinjau Jalan Rusak di Lampung

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki 8.000 langkah atau lebih, sebanyak satu hingga dua hari per pekan bisa menurunkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 05 Apr 2023, 06:51 WIB

Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Turunkan Risiko Kematian Hingga 14 Persen

Serangan jantung (ilustrasi). Perilaku sederhana seperti melakukan jalan kaki setiap hari atau menghindari makanan tertentu dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung.

Jumat , 24 Mar 2023, 23:15 WIB

Serangan Jantung Bisa Datang Tiba-Tiba, Bagaimana Cara Mencegahnya?

Ahad , 05 Mar 2023, 08:01 WIB

Anak SD Meninggal Diduga Diserang Geng Motor SMP di Sukabumi

Gaya hidup jarang bergerak secara fisik atau sedentari memberikan dampak merugikan bagi kesehatan. (ilustrasi).

Kamis , 16 Feb 2023, 15:51 WIB

'Malas Gerak' Rugikan Kesehatan, Salah Satunya Picu Risiko Kematian Dini

Berjalan kaki satu jam setiap hari dapat turunkan berat badan hingga tiga kilogram. (ilustrasi).

Rabu , 15 Feb 2023, 17:00 WIB

Jalan Kaki 1 Jam Tiap Hari Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kilogram

Mencapai berat badan normal bisa diwujudkan dengan jalan kaki.

Rabu , 25 Jan 2023, 17:21 WIB

Kecepatan Jalan Kaki Berpengaruh Terhadap Penurunan Berat Badan, Ini Penjelasannya

Tampak arus jamaah haji seluruh dunia termasuk Indonesia melintas di jalur bawah. Mereka berjalan menuju tempat melontar jumrah di hari kedua, Ahad (10/7/2022). Calon Jamaah Haji Lansia Diminta Jalan Kaki Setiap Hari

Senin , 16 Jan 2023, 22:29 WIB

Calon Jamaah Haji Lansia Diminta Jalan Kaki Setiap Hari

Jamaah haji Indonesia bersiap menuju Bir Ali untuk mengambil miqat, Ahad (12/6). Siapkan Fisik, Calon Jamaah Haji Disarankan Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

Siapkan Fisik, Calon Jamaah Haji Disarankan Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Pamerintah Arab Saudi sudah menentukan kouta haji Indonesia sebanyak 221 ribu orang. Menyikapi hal ini, Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan Liliek Marhaendro menyarankan calon jamaah haji olahraga secara teratur. "Untuk menjaga kebugaran fisik, semua jamaah haji sangat dianjurkan melakukan latihan fisik secara teratur," kata Liliek saat dihubungi Republika.co.id, Selasa (10/1/2023). Liliek menuturkan latihan fisik yang dianjurkan adalah...

Studi catat ada hubungan antara aktivitas jalan kaki dengan diabetes.

Rabu , 21 Dec 2022, 15:07 WIB