Jumat , 09 Jul 2021, 22:33 WIB

Jumlah Langkah Ideal per Hari untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang yang sedang dalam misi mengendalikan berat badan memilih aktivitas jalan kaki untuk mencapai targetnya. Latihan fisik ini mudah sekaligus diklaim jadi salah satu cara...

Jumat , 09 Apr 2021, 16:26 WIB

4 Trik Berjalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bila dibandingkan dengan olahraga lain seperti berlari atau bersepeda, berjalan kaki mungkin tampak tidak begitu berat untuk dilakukan. Namun bila dilakukan dengan cara yang benar, berjalan kaki dapat membantu proses penurunan berat badan.Setidaknya ada empat hal yang dapat dilakukan untuk memaksimalkan dampak berjalan kaki terhadap penurunan berat badan. Berikut ini adalah keempat hal tersebut, seperti dilansir...