Senin , 12 Oct 2020, 05:16 WIB

Studi: Asupan Makanan Berpengaruh Pada Jam Biologis Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap manusia dikendalikan oleh jam sirkadian atau jam biologis, yakni waktu internal tubuh yang bekerja secara otomatis. Jam biologis ini mengontrol sebagian besar proses tubuh, termasuk...

Rabu , 14 Sep 2016, 08:02 WIB

Banyak Tidur di Hari Libur tak Menguntungkan Kesehatan

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian karyawan cenderung mengalami kurang tidur di hari-hari biasa. Oleh karena itu, tak heran jika hari libur di akhir pekan kerap dijadikan sebagai kesempatan untuk 'menebus' kekurangan tidur dengan tidur lebih lama.Sayangnya, tidur lebih lama di hari libur tidak akan mendatangkan manfaat seperti yang diharapkan. Sebaliknya, Peneliti dari Karolinska Institutet menemukan bahwa tidur lebih lama pada Sabtu dan...