#jam-tidur

Selasa , 12 Dec 2023, 08:15 WIB

Alquran dan Sains Jawab Alasan Tubuh Istirahat Saat Malam Hari dan Aktif Saat Siang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh manusia tunduk pada perubahan-perubahan fisiologis seiring dengan perubahan waktu. Allah menjadikan siang hari sebagai waktu mencari nafkah dan menjadikan malam sebagai waktu beristirahat. Allah ta'ala...

Salah satu cara paling sederhana untuk mulai mengatasi kelelahan adalah dengan tidur.. (ilustrasi)

Rabu , 17 May 2023, 13:42 WIB

Cegah Burnout agar Produktivitas Lebih Tinggi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Wajar bila seseorang kerap kali mengalami burnout yang merupakan keadaan kelelahan yang muncul setelah berada dalam masa stres kronis. Kelelahan dapat memengaruhi kesehatan Anda, mengubah pola makan dan mengganggu tidur Anda. Apakah Anda merasa akrab dengan kondisi seperti itu? Jangan khawatir, Anda tidak sendiri. Burnout dapat menyerang siapa saja, bekerja atau menganggur. Beberapa cara Anda dapat mengatasinya termasuk menetapkan batasan pekerjaan...

Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB

Ini Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Waktu tidur yang ideal ternyata berbeda untuk setiap...

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk mendukung puasa yang optimal, seseorang...

Selasa , 11 Apr 2023, 15:28 WIB

Lelah Terus-menerus, 1 dari 5 Hal Ini Mungkin Jadi Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di tengah berbagai kesibukan, tidak mengherankan...

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Durasi tidur yang direkomendasikan untuk sehat dikelompokan sesuai usia.

Sabtu , 19 Nov 2022, 22:16 WIB

Agar Sehat, Jumlah Jam Tidur Ternyata Bergantung pada Usia

Selasa , 22 Mar 2022, 18:55 WIB

Kesalahan Terburuk yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Jam tidur yang ditambah bisa menurunkan kalori.

Rabu , 09 Feb 2022, 07:05 WIB

Menambah Jam Tidur Bantu Turunkan Berat Badan

Jam tidur malam harus terpenuhi agar fungsi otak tetap baik.

Kamis , 18 Nov 2021, 23:31 WIB

Durasi Tidur di Malam Hari Pengaruhi Fungsi Otak

Bertambahnya jam tidur bisa membawa manfaat dan tidak bagi kesehatan tubuh.

Rabu , 27 Oct 2021, 00:05 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Bila Menambah Jam Tidur

Kurang tidur dan penyakit alzheimer memiliki keterkaitan.

Sabtu , 23 Oct 2021, 13:02 WIB

Jumlah Jam Tidur yang Tepat Kurangi Risiko Alzheimer

Ahad , 08 Aug 2021, 16:55 WIB

Jam Tidur Terbaik agar Imun Tubuh Terjaga

Jumat , 05 Jul 2019, 15:08 WIB

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Sabtu , 06 Apr 2019, 04:22 WIB

Remaja Kurang Tidur Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Jumat , 29 Mar 2019, 12:41 WIB

Lima Trik Tidur Cepat Menurut Sains

Kamis , 13 Dec 2018, 08:45 WIB

Tidur Terlalu Banyak Bisa Membunuh

Berapa Lama Jam Tidur Ideal Sehari?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan. Dilansir dari laman Popsugar, waktu tidur menjadi semakin mendesak saat Anda memasukkannya ke dalam kerangka penurunan berat badan.Secara konsisten mendapatkan tidur malam yang nyenyak mencegah Anda dari makan berlebih, mengurangi lemak perut, dan memberi Anda energi dan pikiran yang jernih untuk membuat pilihan makanan yang lebih cerdas sepanjang hari....