#jam-tidur

Pola tidur selama Ramadhan (ilustrasi). Perubahan pola aktivitas malam dan waktu tidur selama bulan Ramadhan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang.

Rabu , 12 Mar 2025, 09:53 WIB

Cara Atur Pola Tidur Saat Puasa Agar tak Lemas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perubahan pola aktivitas malam dan waktu tidur selama bulan Ramadhan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Aktivitas seperti sahur dan Sholat Tarawih membuat waktu tidur...

Selasa , 12 Dec 2023, 08:15 WIB

Alquran dan Sains Jawab Alasan Tubuh Istirahat Saat Malam Hari dan Aktif Saat Siang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh manusia tunduk pada perubahan-perubahan fisiologis seiring dengan perubahan waktu. Allah menjadikan siang hari sebagai waktu mencari nafkah dan menjadikan malam sebagai waktu beristirahat. Allah ta'ala berfirman: إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِأُولِي الْأَلْبَابِArtinya: Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal....

Rabu , 17 May 2023, 13:42 WIB

Cegah Burnout agar Produktivitas Lebih Tinggi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Wajar bila seseorang kerap kali mengalami burnout yang merupakan...

Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB

Ini Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Waktu tidur yang ideal ternyata berbeda untuk setiap...

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk mendukung puasa yang optimal, seseorang...

Seorang pria mengalami kelelahan (ilustrasi). Jika Anda terus mengalami kelelahan sepanjang hari, beberapa hal bisa menjadi penyebabnya.

Selasa , 11 Apr 2023, 15:28 WIB

Lelah Terus-menerus, 1 dari 5 Hal Ini Mungkin Jadi Penyebabnya

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Durasi tidur yang direkomendasikan untuk sehat dikelompokan sesuai usia.

Sabtu , 19 Nov 2022, 22:16 WIB

Agar Sehat, Jumlah Jam Tidur Ternyata Bergantung pada Usia

Selasa , 22 Mar 2022, 18:55 WIB

Kesalahan Terburuk yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Jam tidur yang ditambah bisa menurunkan kalori.

Rabu , 09 Feb 2022, 07:05 WIB

Menambah Jam Tidur Bantu Turunkan Berat Badan

Jam tidur malam harus terpenuhi agar fungsi otak tetap baik.

Kamis , 18 Nov 2021, 23:31 WIB

Durasi Tidur di Malam Hari Pengaruhi Fungsi Otak

Bertambahnya jam tidur bisa membawa manfaat dan tidak bagi kesehatan tubuh.

Rabu , 27 Oct 2021, 00:05 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Bila Menambah Jam Tidur

Kurang tidur dan penyakit alzheimer memiliki keterkaitan.

Sabtu , 23 Oct 2021, 13:02 WIB

Jumlah Jam Tidur yang Tepat Kurangi Risiko Alzheimer

Ahad , 08 Aug 2021, 16:55 WIB

Jam Tidur Terbaik agar Imun Tubuh Terjaga

Jumat , 05 Jul 2019, 15:08 WIB

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Sabtu , 06 Apr 2019, 04:22 WIB

Remaja Kurang Tidur Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Jumat , 29 Mar 2019, 12:41 WIB

Lima Trik Tidur Cepat Menurut Sains

Generasi Millenial Cina Kurang Tidur karena Khawatir Karier

REPUBLIKA.CO.ID, BEIJING -- Generasi millenial di Cina tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup karena berbagai faktor. Hal itu merupakan hasil survei nasional yang dilakukan terhadap kalangan remaja pengguna internet.Sekitar 60 persen dari responden yang lahir setelah 1990 merasa khawatir akan pekerjaan dan karier menjadi faktor utama terganggunya waktu tidur mereka. Survei yang dilakukan oleh Komite Tidur Sehat itu juga...