#jam-tidur-malam

Pria tertidur (ilustrasi). Pola dan rentang waktu tidur setiap orang bisa berbeda tergantung pada kondisi fisik dan biologisnya.

Rabu , 17 Apr 2024, 20:59 WIB

Waktu Terbaik untuk Mulai Tidur Malam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Umum Terpilih PP Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Hermawan Saputra mengemukakan bahwa sebaik-baiknya waktu untuk tidur malam adalah dari pukul 20.00 atau 21.00 sampai...

Studi tunjukan waktu terbaik tidur malam demi kesehatan jantung.

Ahad , 01 May 2022, 05:02 WIB

Jam Tidur Malam Ternyata Berpengaruh pada Kesehatan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut studi terbaru, waktu tidur terbaik untuk kesehatan jantung adalah antara jam 10-11 malam. Studi ini melibatkan lebih dari 88.000 data partisipan di Inggris yang tergabung dalam Biobank. Seluruh partisipan tidak memiliki masalah atau gangguan tidur ketika studi di mulai pada 2006. Pada 2010, peneliti mendapati ada 3.172 partisipan yang mengalami penyakit kardiovaskular. Sebanyak 1.371 partisipan tersebut rata-rata baru...

Senin , 15 Nov 2021, 20:34 WIB

#jam-tidur-malam

Waktu Terbaik untuk Mulai Tidur Malam

Jam Tidur Malam Ternyata Berpengaruh pada Kesehatan Jantung

Jam Tidur Malam Berpengaruh Besar pada Sakit Jantung

Kenali Short Sleeper, Sindrom yang Diidap Barack Obama

Ini Jam TIdur Terbaik di Malam Hari