Jumat , 16 Sep 2022, 14:46 WIB

Tips Konsumsi Karbohidrat Agar tak Sebabkan Kenaikan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kerap dianggap bikin gemuk, karbohidrat ternyata tak harus dihindari saat diet. Menurut dokter spesialis diet Christopher Andrian, karbohidrat hanya perlu diatur porsinya."Orang tahunya diet itu nggak...

Kamis , 08 Oct 2020, 13:56 WIB

Empat Jenis Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang berasumsi bahwa semua karbohidrat buruk untuk tubuh. Anggapan itu sama sekali tidak benar karena tidak semua karbohidrat sama. Belum tentu pula membatasi asupan karbohidrat baik untuk kesehatan atau upaya menurunkan berat badan.Sebagian besar pakar nutrisi mungkin setuju dengan gagasan menjauhi karbohidrat olahan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih, nasi putih, atau kue kering....