Advertisement
#jenis-olahraga-terbaik
Senin , 10 Mar 2025, 13:18 WIB
Panduan Olahraga saat Puasa Ramadhan
REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR --Sebagian umat Islam tetap melanjutkan kebiasaan mereka berolahraga di bulan Ramadhan. Lalu bagaimana caranya olahraga dengan tetap berpuasa? Barikut ini, beberapa tips dari pelatih pribadi dan pelatih...
Ahad , 09 Mar 2025, 02:53 WIB
Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik yang Direkomendasikan Selama Ramadhan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Selama bulan suci Ramadhan, olahraga sering kali ditinggal karena dianggap akan membuat tubuh semakin lemas. Padahal menurut pakar nutrisi dari IPB, Muhammad Aries, berolahraga saat puasa justru dapat meningkatkan kebugaran, membantu mengontrol kadar gula darah, dan meningkatkan metabolisme tubuh. “Dengan berolahraga secara rutin, tubuh dapat lebih efisien dalam membakar lemak sebagai sumber energi. Efisien ini juga membantu proses...
Jumat , 07 Apr 2023, 20:39 WIB
Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Selama Ramadhan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpartispasi dalam aktivitas fisik selama Ramadhan...