Buah kiwi dapat mendukung kesehatan jantung, kesehatan pencernaan, dan kekebalan tubuh.

Jaga Kadar Gula Darah, Ini Buah-buahan yang Tepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Asupan kalori selama Lebaran biasanya meningkat. Di sisi lain, asupan serat seperti buah dan sayur biasanya berkurang. Agar terhindar dari ancaman penyakit akibat konsumsi makanan berlebih, ada baiknya Anda mulai menyantap buah dan sayur lebih banyak.  Untuk mempertahankan atau menjaga kadar gula dalam darah, Anda yang berisiko atau sedang mengatasi diabetes perlu memperhatikan buah apa saja yang baik untuk kesehatan...

Makanan yang bagus untuk meredakan stres. (Ilustrasi)

Tak Cuma Buat Diet, Makanan Ini Bagus Juga untuk Redakan Stres

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres merupakan masalah umum yang dapat menghambat banyak aktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan stres adalah faktor eksternal dan internal. Faktor eksternal di antaranya tekanan pekerjaan, tekanan sekolah, dan tanggung jawab keluarga. Sementara untuk faktor internal yakni pola makan. Sebab, pola makan berdampak besar pada sistem pencernaan. Jika tidak mengonsumsi makanan yang tepat, hal tersebut...